孩子捏脊的正確方法和好處
關(guān)鍵詞：
捏脊
捏脊俗稱按摩，又稱捏脊。孩子捏脊是用雙手沿脊柱兩側(cè)，用拇指和食指捏皮，一邊向上一邊捏，一邊向前推，從尾骶部捏到枕項(xiàng)部，重復(fù)3~5側(cè)。捏肩可刺激人體神經(jīng)節(jié)和植物神經(jīng)干燥，通過神經(jīng)液提高人體免疫功能。
兒童捏脊的正確方法
1、讓兒童躺在床上，背部必須平坦放松。
2、捏脊的人必須站在孩子后面，把雙手的小指、無名指和中指握在半拳狀。
3、用食指和拇指從孩子的尾骨向上捏，向上推，捏到枕頭部。
4、最好捏三到五次，但從第二次開始，每次捏三次起皮膚。
5、最后用拇指從枕頭部向下揉脊柱兩側(cè)的三到五側(cè)。
兒童捏脊的優(yōu)點(diǎn)
1、兒童捏脊的優(yōu)點(diǎn)是健脾養(yǎng)胃，有效改善消化不良、腹瀉、嘔吐等癥狀。
2、改善五臟六腑功能，增強(qiáng)兒童抗病能力，降低呼吸系統(tǒng)感染概率，增強(qiáng)免疫能力。
3、有良好的烹飪睡眠質(zhì)量。
4、預(yù)防各種疾病。
5、改善兒童尿床、哭泣、大量出汗。
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