寶寶通常4-6個月可以短時間坐在成人腿上，但需扶住腰背部支撐。此時脊柱和頸部肌肉發(fā)育尚未完全，獨立坐姿需等到6-8個月。

4個月左右的寶寶開始出現(xiàn)扶坐反射，背部肌肉力量逐漸增強，成人用手支撐其腋下或腰部時，可短暫保持坐姿。此時坐姿呈前傾狀態(tài)，頭部控制較穩(wěn)但仍有輕微搖晃。每次扶坐時間不宜超過3分鐘，避免脊柱受力過大。5個月時部分寶寶能靠坐在成人腿間，雙手可短暫松開支撐物抓握玩具，但需密切觀察身體平衡。6個月后多數(shù)寶寶能獨坐數(shù)秒，背部挺直角度增大，但突然傾倒概率較高，建議在沙發(fā)或軟墊環(huán)境練習(xí)。

早于4個月強行扶坐可能影響脊柱生理彎曲形成，導(dǎo)致駝背或側(cè)彎風(fēng)險。若8個月后仍無法獨坐，需排查肌張力低下、腦癱等發(fā)育異常。早產(chǎn)兒需按矯正月齡評估，通常比足月兒延遲1-2個月達到相同里程碑。扶坐時應(yīng)避免劇烈晃動或突然后仰，選擇大腿平坦處支撐，禁止使用學(xué)坐椅等強制固定器械。

日?？啥噙M行俯臥抬頭訓(xùn)練增強頸背肌肉，坐姿練習(xí)后觀察是否有煩躁、呼吸急促等疲勞表現(xiàn)。每次哺乳后豎抱拍嗝也有助于脊柱適應(yīng)直立狀態(tài)。若發(fā)現(xiàn)坐姿時身體持續(xù)向一側(cè)傾斜或雙腿僵硬緊繃，建議盡早就醫(yī)評估神經(jīng)發(fā)育狀況。