睡落枕了脖子疼妙招
關(guān)鍵詞：
脖子
脖子疼指的是頸部疼，睡落枕了頸部疼可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，為了防止病情加重，建議患者及時就醫(yī)。
1、一般治療：
如果睡覺時的枕頭不合適或者沒有采取正確的姿勢，容易引起落枕，由于頸項部分肌肉痙攣，可能有僵硬、酸脹、疼痛等癥狀?；颊咝枰龊镁植康谋Ｅぷ?，還要改善睡姿以及站姿，并且以多休息為主，能夠防止癥狀加重。
2、物理治療：
出現(xiàn)不適后，可以使用熱水袋或者溫毛巾對局部熱敷，也可以對患處按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對緩解頸部不適有輔助作用。
3、藥物治療：
如果有明顯的疼痛感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，用藥后能夠抑制前列腺素合成，從而發(fā)揮鎮(zhèn)痛的作用。
平時生活中為了預(yù)防頸部落枕，需要選擇保持良好的睡姿，還要選擇高度適中的枕頭。可以做一些鍛煉頸部肌肉的動作，比如抬頭望天、左右轉(zhuǎn)動等，有利于身體健康。
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