小腿抽筋后一直疼怎么恢復(fù)正常
小腿抽筋后一直疼考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)、寒冷刺激、不良的坐姿、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過局部按摩、加強(qiáng)保暖、改正不良的姿勢(shì)、口服藥物等方式恢復(fù)正常。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果長時(shí)間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉分泌過多的乳酸，在肌肉部位堆積，從而出現(xiàn)局部抽搐、疼痛的情況，出現(xiàn)這種情況，可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解癥狀。
2、寒冷刺激：
如果小腿受到冷風(fēng)的刺激，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉收縮，出現(xiàn)抽筋的情況，通常還會(huì)伴隨一直疼的癥狀，可以適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，有利于緩解癥狀。
3、不良的姿勢(shì)：
考慮是長期保持久坐、久蹲的姿勢(shì)引起的，會(huì)影響對(duì)下肢的血液供應(yīng)，從而出現(xiàn)小腿麻木、疼痛的情況，在日常生活中，應(yīng)減少長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，能夠有效的緩解癥狀。
4、缺鈣：
考慮是經(jīng)常節(jié)食、挑食等原因引起的，患病后身體攝入的營養(yǎng)不足，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素，使體內(nèi)神經(jīng)肌肉過度興奮，從而出現(xiàn)肌肉異常收縮的癥狀，通常還會(huì)伴隨一直疼的情況，可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等藥物進(jìn)行治療。
5、腰椎間盤突出癥：
通常是長期伏案工作、過度勞累等原因引起的，患病后可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤受到損傷壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)腿抽筋、下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免加重癥狀，不利于病情的恢復(fù)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：睡落枕了脖子疼妙招
下一篇：腳背痛什么原因引起的