陰虛津少是什么意思 陰虛津少怎么調(diào)理
陰虛是中醫(yī)體質(zhì)中很常見(jiàn)的一種病癥，和陽(yáng)虛相對(duì)而設(shè)，但陰虛也分為很多種類(lèi)型，不知道這陰虛津少是什么意思呢？
陰虛津少是什么意思
陰虛津少為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)，其中陰虛是指由于陰液不足，不能滋潤(rùn)，不能制陽(yáng)引起的一系列病理變化及證候，而津少則是癥候之一，如陰虛津少在臨床上可見(jiàn)有低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥，治療上應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、滋陰生津，否則體內(nèi)津液不足，久之則可生內(nèi)熱，加重病癥。
陰虛津少吃什么食物好
凡陰虛體質(zhì)者宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品。
如肺陰虛可以選擇吃百合、麥冬、銀耳、阿膠、藕片，滋潤(rùn)肺陰的功效較好；如果是胃陰虛的話可以吃金針菇、玉竹、荸薺、豬肉、鴨肉、烏賊、海參、燕窩、冬瓜、苦瓜，滋養(yǎng)胃部津液；如果是腎陰虛的話可以吃黑芝麻、枸杞子、黑木耳、甲魚(yú)等滋腎陰。
但需注意
避免易上火的食物，比如辛辣刺激的食物、熱性的食物，像辣椒、花椒、洋蔥、狗肉、榴蓮、火鍋等不可食用，以免加重自身體熱，導(dǎo)致陰虛病情更難康復(fù)。
陰虛津少怎么調(diào)理
1、如果陰虛津少的癥狀較為輕微，可通過(guò)多吃一些滋陰生津的食物調(diào)理，日常注意不要熬夜，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。
2、如果陰虛津少較為嚴(yán)重或通過(guò)飲食不能使病情得到緩解的情況下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服滋陰藥物進(jìn)行治療，如中藥可選用滋陰清熱、滋補(bǔ)肝腎的女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥冬、天冬、黃精、玉竹、枸杞子等，但不可私自服用，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
便秘是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
腎陰虛和腎陽(yáng)虛均可引發(fā)便秘之癥。
腎陰虛可導(dǎo)致津液缺乏，引發(fā)的癥狀有大便干結(jié)，如羊屎狀，形體消瘦、頭暈、耳鳴、心煩失眠、潮熱盜汗、腰酸膝軟、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等；而腎陽(yáng)虛也可導(dǎo)致腸胃功能降低，出現(xiàn)大便干或不干，但是排出困難、小便清長(zhǎng)、面色白、四肢不溫、腹中冷痛、得熱痛減、腰膝冷痛、色淡苔白、脈沉細(xì)的表現(xiàn)，因此腎陰虛和腎陽(yáng)虛都有便秘的癥狀表現(xiàn)。
不過(guò)便秘在臨床上是一個(gè)復(fù)雜的癥狀，它只是疾病的癥狀，而不是一種單獨(dú)的疾病，其原發(fā)疾病有很多，比如老年性便秘、更年期便秘、孕期便秘等，所以在治療便秘的同時(shí)，需找好原發(fā)疾病來(lái)針對(duì)性處理，尤其是便秘伴有便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛癥狀的，更要警惕病情，盡快治療。
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