金桔止咳是皮還是肉 金桔止咳要不要去籽
關(guān)鍵詞：
止咳
很多人在冬天都會出現(xiàn)咳嗽、咳痰的癥狀，聽說金桔具有止咳的作用，那金桔止咳是在果皮上還是果肉上呢？
金桔止咳是皮還是肉
都有一定的作用。
金桔皮和肉中都含有非常豐富的纖維素、維生素、礦物質(zhì)、揮發(fā)油以及一些藥物有效成分，所以連皮帶肉一起吃下去起到的止咳作用是最好的。
但是因為金桔在生長過程中其果皮可能會殘留一些農(nóng)藥、灰塵、蟲卵等雜質(zhì)，所以在食用之前建議最好是用鹽粒將果皮搓洗干凈后再吃，這樣會更有利于身體健康。
金桔止咳要不要去籽
視情況而定。
金桔籽中含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)和有效成分，同樣具有理氣化痰、促進消化的作用，所以要想起到止咳作用的話不去籽是最好的。
但是因為金桔籽帶有一定的苦味，而且還不易消化，所以一般在直接吃金桔的時候是需要將籽吐掉的，但是如果是用金桔來煮水喝的話也可以不用去籽，只需要在煮好的金桔水中加入適量的蜂蜜進行調(diào)味即可。
金桔怎么吃止咳效果好
可以加入適量的冰糖一起熬煮。
金桔味甘、微酸，偏溫性，其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)和藥物有效成分，本身就具有理氣化痰的作用，一般將其用來煮水喝就能起到較好的止咳作用。
但是因為金桔中含有較多的有機酸成分，用來煮水喝的話味道比較酸，所以可以選擇在煮好的金桔水中加入適量的冰糖，因為冰糖味甘、性平，也同樣具有補中益氣、和胃潤肺的作用，所以搭配在一起煮水喝的話起到的作用也會更強一些。
金桔止咳多久見效
視情況而定。
雖然金桔具有理氣化痰、潤肺止咳的作用，但其畢竟屬于一種食物，每次的攝入量非常有限，而且因為每個人的體質(zhì)以及疾病嚴重程度都有所不同，所以起效的時間也會有所差異，一般情況下一周左右即可起效。
如果食用金桔后癥狀長期未改善或者有加重的情況時，那么建議患者最好是及時去醫(yī)院就診，以排查病理性原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。
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