月經(jīng)初潮要注意什么？別害羞 先做這四件事
對女性來說，青春期發(fā)育后器官功能正常，女性面臨月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮表明女性具有生育能力，此時子宮和卵巢功能完善，雌激素分泌充足，有子宮內(nèi)膜脫落現(xiàn)象，每月約定時間女性有月經(jīng)來潮表現(xiàn)。沒有經(jīng)歷過月經(jīng)來潮的女性應(yīng)該注意多方面的問題，保持健康。那么，月經(jīng)初潮來臨后，女性需要注意什么問題呢？
1、保持情緒穩(wěn)定
月經(jīng)初潮來臨時，女性應(yīng)注意情緒的合理控制，不要過度緊張和不安。對于沒有這方面常識的女性來說，遇到這種情況可能會變得不安。在這種情況下，應(yīng)該在母親的協(xié)助下做好相關(guān)的應(yīng)對工作，同時自己要保持情緒穩(wěn)定。
情緒穩(wěn)定時，不易引起內(nèi)分泌功能障礙。許多女性過度緊張和不安，反而容易引起體內(nèi)荷爾蒙水平的變動，月經(jīng)可能會異常。因此，最重要的是穩(wěn)定個人情緒，輕松應(yīng)對良好的心情，保持健康。
2、正確使用衛(wèi)生巾
月經(jīng)初潮時，應(yīng)注意衛(wèi)生問題，有些女性沒有意識到月經(jīng)初潮需要使用衛(wèi)生巾。其實，在月經(jīng)初潮的時候注意個人衛(wèi)生是十分關(guān)鍵的。如果沒有保持私密部位干爽衛(wèi)生狀態(tài)，受到經(jīng)血的污染很容易帶來負(fù)面影響。
因此，應(yīng)立即使用衛(wèi)生巾保持隱私部位的清潔狀態(tài)，不受經(jīng)血污染，防止隱私部位細(xì)菌繁殖后引起婦科疾病。當(dāng)然，使用衛(wèi)生巾需要注意，正確使用衛(wèi)生巾可以妥善處理。
3、適當(dāng)多休息
月經(jīng)初潮的女性需要注意多休息。有些女性經(jīng)歷月經(jīng)初潮時身體不舒服，容易頭暈，生理痛。如果可以適當(dāng)休息，通常可以緩解身體不適，這也是月經(jīng)初潮女性需要注意的問題。避免過度活動，適當(dāng)休息，保持身體穩(wěn)定，防止不良結(jié)果。因此，月經(jīng)初潮發(fā)生時，應(yīng)適當(dāng)休息維持健康狀態(tài)。
4、避免劇烈運動
女性經(jīng)歷月經(jīng)初潮需要知道很多注意事項，特別是月經(jīng)初潮時不能劇烈運動也很重要。許多女性不注意這個問題，忽視了月經(jīng)初潮的重要性，月經(jīng)初潮時劇烈運動，血液循環(huán)速度容易加快，經(jīng)血量明顯增加。因此，女性應(yīng)該注意這個問題，在月經(jīng)初潮的時候及時采取應(yīng)對措施，不要過多的活動，這樣才能避免運動量過大導(dǎo)致經(jīng)血量增多帶來負(fù)面影響。
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