血液對于人體來說是關(guān)乎生命安全的一種東西，所以血液的正常循環(huán)對身體健康來說十分重要。而血證就是一種血液不循常道的疾病，為了身體健康不受到威脅，對于預防血癥方法的學習十分必要。那么，預防血證要注意哪些呢?

1.注意飲食有節(jié)，起居有常。勞逸適度。宜進食清淡、易于消化、富有營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋等，忌食辛辣香燥、油膩炙嬌之晶，戒除煙酒。

2.避免情志過極。對血證患者要注意精神調(diào)攝，消除其緊張、恐懼、憂慮等不良情緒。

3.注意休息，病重者應臥床休息。嚴密觀察病情的發(fā)展和變化，若出現(xiàn)頭昏、心慌、汗出、面色蒼白、四肢濕冷、脈芤或細數(shù)等，應及時救治，以防產(chǎn)生厥脫之證。

4.吐血量大或頻頻吐血者，應暫予禁食，并應積極治療引起血證的原發(fā)疾病。

引發(fā)血證的原因有很多，可是單一的，也可是多種情況共同作用的。雖然上述四種預防措施并不能完全的預防血證的發(fā)生，但是，做好以上四點，一定能夠降低血證發(fā)生的概率，希望大家在日常生活中多多注意。