近視每年增長的程度因年齡和近視度數(shù)的不同而有所變化。通常情況下，6歲以下的兒童每年可能增加75-100度，而18歲以上的人群每年增長速度較慢，一般為25-50度。了解這些變化對于保護視力非常重要。

1、6歲以下兒童

在6歲以下的孩子中，眼睛仍處于發(fā)育階段，眼球快速生長可能導致每年增加75-100度的近視度數(shù)。家長們應及時帶孩子到醫(yī)院眼科檢查，并在醫(yī)生的指導下通過佩戴框架眼鏡來矯正視力。早期的干預和正確的矯正措施能有效減緩近視的進展。

2、18歲以上人群

對于18歲以上的人來說，眼軸的變化速度減緩，因此每年的近視增長通常在25-50度之間。雖然增長速度較慢，但這并不意味著可以忽視。成年人應保持良好的用眼習慣，避免長時間近距離使用電子設備。如果近視度數(shù)增長不影響日常生活，通常無需特別處理，但定期的視力檢查還是很有必要的。

日常生活中，合理的飲食對眼睛健康也有幫助。多攝入富含維生素的食物，比如胡蘿卜和藍莓，可以為眼睛提供必要的營養(yǎng)。多吃新鮮水果和蔬菜有助于整體健康。這些生活習慣不僅有助于控制近視的發(fā)展，還能提升整體健康水平。

眼睛是心靈的窗戶，保護好視力就像為窗戶加上一層保護膜。通過了解不同年齡段近視增長的規(guī)律，并采取相應的措施，我們可以更好地呵護自己的眼睛。無論是兒童還是成人，定期的眼科檢查和健康的生活方式都是維持良好視力的關鍵。