孕婦吃桃子的注意事項
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孕婦
桃子又稱李光桃，源于中國。主要分布在北京、山東、河南、河北、湖北等省，分布在亞洲和北美。橙色是紅色的，有深麻點和溝紋的核。其中含有白色種子，味道酸。但其營養(yǎng)價值高，富含維生素，食用價值高。
孕婦能否吃桃子
1、桃子是富含維生素c的水果，同時也含有對人體有益的營養(yǎng)成分?？梢匝a充孕婦所需的基礎(chǔ)營養(yǎng)物質(zhì)，進而增強孕婦的病菌抵抗能力。
2、油桃具有潤腸通便的作用，可以使孕婦的腸道蠕動，進而促進孕婦對營養(yǎng)的消化和吸收。
3、桃子中含有糖類、有機酸、果膠和其他人體所需的氨基酸等成分。
4、桃子含鐵元素，可預(yù)防缺鐵性貧血。此外，它還能起到防止老化的作用。
孕婦吃桃子的注意事項
1、桃子是溫性水果，不建議孕婦多吃。避免內(nèi)熱過多，可能引起腹瀉。
2、孕婦吃新鮮桃，一般表皮鮮紅，光滑如油，無毛。
3、孕婦可以根據(jù)自己的味道選擇酸或甜的桃子，輕輕握住結(jié)實的酸。
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