孕婦可以吃龍蝦嗎？
關(guān)鍵詞：
孕婦
小龍蝦是形似蝦、甲殼堅硬的甲殼綱小龍蝦科水生動物，屬于淡水經(jīng)濟(jì)蝦類，中文學(xué)名為克氏原小龍蝦，又稱紅小龍蝦、紅沼小龍蝦或淡水小龍蝦。長約5~12厘米，身體為暗紅色或黑紅色，生長速度快，適應(yīng)性強(qiáng)。其攝入范圍包括水生蟲、水草、藻類等。小龍蝦因其美味的肉而成為中國重要的經(jīng)濟(jì)養(yǎng)殖產(chǎn)品。
孕婦可以吃龍蝦嗎
1、龍蝦體內(nèi)含有蛋白質(zhì)、鋅、鈣、碘、氨基酸硒等人體所需的營養(yǎng)要素，蝦肉內(nèi)的微量要素含量高于其他食品。因此，孕婦可以適量吃蝦補(bǔ)充鈣、鋅、碘等身體所需的營養(yǎng)成分，促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育和骨骼的生長。
2、龍蝦攝取范圍廣，食物豐富的金屬和水體有污染時，龍蝦也有外源性有毒物質(zhì)。因此，要注意龍蝦的調(diào)理和加工方法，去除龍蝦體內(nèi)的毒物，不要影響孕婦的健康。
3、龍蝦有通乳的作用，孕婦產(chǎn)后沒有牛奶或牛奶少的話，也可以適當(dāng)?shù)爻札埼r。
孕婦吃龍蝦的注意事項
1、龍蝦性寒，孕婦不宜吃得太多。
2、孕婦食用小龍蝦時一定要注意衛(wèi)生,選用人工安全養(yǎng)殖的小龍蝦，避免導(dǎo)致寄生蟲感染，影響胎兒的發(fā)育。
3、孕婦要注意食用新鮮的小龍蝦。
4、注意孕婦對蝦無過敏反應(yīng)，避免腹中胎兒危險增加。
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