快速恢復視力的方法有很多，主要是盡量減少用眼，比如手機電腦等電子產(chǎn)品就要減少使用，休息的時候可以按摩一下眼部，比如做眼保健操等。此外還需要讓眼睛可以有看近看遠的鍛煉機會，看靜物二十到三十分鐘之后，眺望遠處的綠色植物，或其他的物體物象五分鐘以上。這有效放松眼睛睫狀肌肉，緩解視疲勞，恢復視覺?；蛘咄ㄟ^一些手術快速恢復視力，如激光治療、角膜塑料鏡等。在飲食上可以吃一些食物來恢復視力，如胡蘿卜和其他營養(yǎng)眼睛。

保護視力的方法是什么

1、保護視力，建議每天做眼睛保健操，緩解眼睛疲勞。

2、平時注意早睡早起，保證充足的睡眠，每天至少睡8小時，讓眼睛好好休息。

3、保護視力，平時走路不能看書，坐公共汽車等也不能看書，也不能看手機。

4、在日常生活中盡量減少手機電腦等電子產(chǎn)品的使用。

如何預防近視

1、提出戶外運動，堅持每天2小時以上的戶外運動，在戶外強光照射下，視網(wǎng)膜產(chǎn)生更多的多巴胺，可以預防近視。

2、建議從小養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如避免長時間的近距離用眼，保持正確的坐姿、正確的握筆姿勢等，這些都是很重要的。

3、定期到醫(yī)院眼科檢查視力，如有近視問題，盡快佩戴眼鏡，避免度數(shù)上升。