眼睛的度數(shù)是怎么下降的？
關(guān)鍵詞：
眼睛
近視是中醫(yī)的名字。該病是眼睛在調(diào)節(jié)松弛的狀態(tài)下，平行光線通過眼睛的屈光系統(tǒng)，在折射后使焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。古代醫(yī)學(xué)典籍在本病方面已經(jīng)記載，近視也被稱為眼睛不能遠(yuǎn)視，也被稱為近怯遠(yuǎn)癥。近視目前是一種可以預(yù)防和控制的疾病，但不能治愈。因此，如果近視被診斷出來，任何保守的治療方法都不能取得準(zhǔn)確的效果，如中藥、按摩、針灸或近視訓(xùn)練方法，不能盲目相信。
如何降低視力
1、患者視力有問題應(yīng)立即到醫(yī)院檢查自己的視力，了解近視度數(shù)，根據(jù)情況選擇治療方式。坐著或站著的時(shí)候，眼睛平視前方，上下左右運(yùn)動，眼睛向各個(gè)方向伸展，可以在各個(gè)方向停留幾秒鐘。這種鍛煉方法可以防止眼睛變形，也可以促進(jìn)患者恢復(fù)眼睛的焦點(diǎn)。
2、患者近視度數(shù)大時(shí)，應(yīng)盡快戴上適合自己的眼鏡，立即矯正視力，保持視覺質(zhì)量清晰，不影響患者的生活質(zhì)量。在日常生活中養(yǎng)成良好的眼睛習(xí)慣，不要過度使用眼睛。
3、也可以搓熱手掌，輕輕捂在眼睛上，這樣反復(fù)進(jìn)行可以幫助眼睛放松，也可以閉上眼睛做眼保健操，從而來緩解視力疲勞，預(yù)防近視。
如何預(yù)防近視
1、在閱讀或?qū)W習(xí)時(shí)，應(yīng)在適合閱讀的光線和環(huán)境下閱讀，避免在暗燈或強(qiáng)燈下閱讀?；蛘呋颊呖梢噪S身攜帶眼藥水，不僅可以緩解視力疲勞，還可以保持眼睛濕潤，眼睛疲勞時(shí)也可以選擇眼藥水緩解眼睛，如果自己沒有眼病，可以用抗疲勞的眼藥水緩解視力疲勞。
2、無論是使用電腦還是看手機(jī)，都不能長時(shí)間使用，不僅視力疲勞，而且視力下降。
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