腸易激綜合征的癥狀治療

腸易激綜合征(IBS)的治療應(yīng)結(jié)合飲食調(diào)整、生活方式改善和心理疏導(dǎo),必要時配合藥物治療,嚴重者建議及時就醫(yī)。
這是一種常見的功能性胃腸道疾病,其特征是反復(fù)出現(xiàn)腹痛、腹脹以及排便習(xí)慣改變,但并不會引起腸道結(jié)構(gòu)性損傷。壓力過大、飲食不當、腸道菌群失衡等都可能是誘因,尤其是高脂肪飲食或含氣飲食可能會加重癥狀。
癥狀往往包括腹痛伴隨排便緩解、長期腹瀉或便秘,或者兩者交替出現(xiàn)。有些人還感覺腹脹或者胃部不適。雖然這種癥狀不危及生命,但對生活質(zhì)量的影響不容忽視,甚至可能導(dǎo)致焦慮加重,使癥狀進一步惡化。
改善癥狀的關(guān)鍵是調(diào)整飲食和生活方式。嘗試低FODMAP飲食,減少像洋蔥、大豆、乳糖等容易發(fā)酵的食物;保證規(guī)律飲食,不暴飲暴食;通過慢跑、瑜伽等適量運動來幫助腸道蠕動,緩解壓力。如果癥狀持續(xù)存在且影響日常生活,建議咨詢消化科醫(yī)生,確定是否需要藥物干預(yù)或者進一步檢查來排除器質(zhì)性疾病。
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