膽固醇高和動脈斑塊有關(guān)系嗎
膽固醇高與動脈斑塊的形成密切相關(guān)，因?yàn)楦吣懝檀继貏e是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）是動脈粥樣硬化的主要誘因，會加速斑塊的沉積，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
動脈斑塊的形成主要源于血液中的膽固醇水平過高，尤其是“壞膽固醇”——低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇過多時，容易滲透進(jìn)血管內(nèi)皮，引起炎癥反應(yīng)，并吸引免疫細(xì)胞堆積，逐漸形成脂質(zhì)核心。與此同時，斑塊的纖維帽加厚或變薄，這種變化可能導(dǎo)致斑塊的破裂。一旦斑塊破裂，會引發(fā)急性血栓，導(dǎo)致心?；蛑酗L(fēng)等嚴(yán)重后果。而高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），俗稱“好膽固醇”，可以清除多余膽固醇、保護(hù)血管。膽固醇水平的平衡對動脈健康至關(guān)重要。
動脈斑塊的形成主要源于血液中的膽固醇水平過高，尤其是“壞膽固醇”——低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇過多時，容易滲透進(jìn)血管內(nèi)皮，引起炎癥反應(yīng)，并吸引免疫細(xì)胞堆積，逐漸形成脂質(zhì)核心。與此同時，斑塊的纖維帽加厚或變薄，這種變化可能導(dǎo)致斑塊的破裂。一旦斑塊破裂，會引發(fā)急性血栓，導(dǎo)致心?；蛑酗L(fēng)等嚴(yán)重后果。而高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），俗稱“好膽固醇”，可以清除多余膽固醇、保護(hù)血管。膽固醇水平的平衡對動脈健康至關(guān)重要。
要防止動脈斑塊的形成，首先應(yīng)控制膽固醇水平。飲食上可以多攝取富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米和綠葉蔬菜，降低膽固醇的吸收；還可選擇深海魚類、堅(jiān)果等，補(bǔ)充不飽和脂肪酸。避免高脂肪、高糖的加工食品并適當(dāng)限鹽。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動，例如每周3-4次的快走、慢跑或騎自行車，有助于升高“好膽固醇”。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療，例如他汀類藥物降低LDL-C、依折麥布抑制腸道膽固醇吸收或注射PCSK9抑制劑作為強(qiáng)效輔助手段?？刂企w重、戒煙限酒也能進(jìn)一步減少動脈斑塊形成的風(fēng)險(xiǎn)。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)動脈內(nèi)有斑塊，應(yīng)定期監(jiān)測血脂水平和斑塊穩(wěn)定性，按醫(yī)囑規(guī)范治療，必要時考慮手術(shù)如內(nèi)膜剝脫術(shù)或支架植入。
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