適合高血壓患者的飲食方法
也有很多人容易生病。這是我們必須積極發(fā)現(xiàn)的。特別是高血壓的出現(xiàn)者也必須注意。發(fā)現(xiàn)后患者也必須全面飲食方法。那么，適合高血壓患者的飲食方法嗎？讓我們給你一個(gè)具體的介紹。
補(bǔ)充鉀和鈣
在日常飲食中，高血壓患者應(yīng)注意多吃含鉀和鈣的食物，調(diào)查顯示鈣和鉀與血壓明顯負(fù)相關(guān)，中國飲食低鉀、低鈣應(yīng)增加含鉀多鈣的食物，如綠葉菜、新鮮牛奶、豆類等。
多吃蔬菜和水果
這種飲食方法對于高血壓患者來說需要重點(diǎn)遵循，特別是肥胖患者應(yīng)該更加重視采用。研究證明，增加蔬菜和水果的攝取，減少脂肪的攝取可以降低SBP和DBP。素食者比肉食者有低血壓。人類飲食應(yīng)以素食為主，適當(dāng)?shù)娜饬孔罾硐搿?/p>
限制飲酒
專家表示，高血壓患者不一定要戒酒，但需要限制飲酒。這是因?yàn)轱嬀坪脱獕核胶透哐獕夯疾÷手g有直線關(guān)系，大量飲酒可以誘發(fā)心腦血管事件的發(fā)作。
以上是專家對疾病的飲食方法，相信人們有發(fā)現(xiàn)，患者平時(shí)要積極重視堅(jiān)持科學(xué)高血壓的飲食方法，不要因飲食不良而使高血壓病情惡化。
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