脊椎骨質(zhì)增生日常癥狀表現(xiàn)

脊椎骨質(zhì)增生常見癥狀包括頸背或腰背疼痛、活動受限及神經(jīng)壓迫引發(fā)的癥狀。若癥狀明顯或影響生活,請盡快就醫(yī)。
骨質(zhì)增生是身體應(yīng)對長期勞損或衰老做出的自我“修補”,當(dāng)脊椎關(guān)節(jié)受力不均或退化時,骨質(zhì)會增生形成“小刺”一樣的構(gòu)造,這就是“骨刺”。它本身并不會疼痛,但若壓迫到周圍的神經(jīng)或組織,就可能產(chǎn)生不適。
輕微情況下,可能只有局部僵硬、酸痛,活動時肌肉緊張明顯。癥狀加重時,如果骨刺壓迫到神經(jīng),會導(dǎo)致麻木、刺痛甚至肢體無力。以腰椎為例,可能出現(xiàn)下肢放射性疼痛;如果是頸椎,則可能引發(fā)頸肩部酸痛或手指麻木。
平時需注意防止過度勞損,例如避免久坐或長期伏案,多進(jìn)行適度的全身拉伸和鍛煉,如瑜伽或游泳。保持脊椎中立位可減輕不適,睡時選用支撐力好的墊子和枕頭也有助舒緩。若癥狀持續(xù)或伴隨劇烈疼痛,務(wù)必及時就醫(yī)評估。
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