脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎是一種多見于青少年和運(yùn)動(dòng)人群的非傳染性骨骼疾病，早期管理和減少膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷是應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵。

這類疾病多發(fā)生在骨骼生長(zhǎng)迅速的時(shí)期，尤其是喜愛跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)的青少年。脛骨結(jié)節(jié)是位于膝關(guān)節(jié)下方骨骼的一個(gè)重要部位，是股四頭肌肌腱附著點(diǎn)。生長(zhǎng)發(fā)育期間，由于反復(fù)的牽拉與負(fù)荷，這一區(qū)域可能發(fā)生小型損傷，引發(fā)炎癥、疼痛和骨質(zhì)反應(yīng)，逐漸形成骨軟骨炎。

患者通常會(huì)感到膝關(guān)節(jié)下方疼痛，特別是在跑步、跳躍或下樓梯時(shí)更為顯著。脛骨結(jié)節(jié)部位可能會(huì)有壓痛，并伴隨輕微腫脹，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致局部骨塊突出。幸運(yùn)的是，大多數(shù)情況下癥狀是自限性的，隨著生長(zhǎng)板閉合，疼痛會(huì)逐漸緩解。

減少膝關(guān)節(jié)的承重活動(dòng)是非常重要的，可以通過(guò)減少劇烈運(yùn)動(dòng)的頻率，或者嘗試改為對(duì)膝蓋沖擊較小的運(yùn)動(dòng)，比如游泳。同時(shí)，在疼痛明顯時(shí)使用冷敷或非甾體抗炎藥緩解不適。適度的股四頭肌拉伸與強(qiáng)化訓(xùn)練可以改善肌肉平衡，減少脛骨結(jié)節(jié)的負(fù)載。如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)盡快就醫(yī)尋求骨科醫(yī)生的評(píng)估和治療建議。