前列腺疾病使男性羞恥 保護(hù)前腺6點(diǎn)
冬天很冷，很多男性因?yàn)楹ε潞涠矚g靠床，特別是早上，即使停止尿液也不想去廁所，這個(gè)看起來很小的壞習(xí)慣實(shí)際上會(huì)給你帶來很大的麻煩。據(jù)專家介紹，賴床停止尿容易引起前列腺炎的上半身，特別是低溫停止尿不利于健康。在床上停止尿液會(huì)引起前列腺炎嗎？讓我們具體分析一下。
連日來，前列腺疾病患者的就診率不斷增加。據(jù)專家介紹，每年冬天是前列腺發(fā)病的高峰時(shí)期，寒冷的氣候，前列腺容易生病，有些患者因?yàn)楹ε潞涠胍蛊鸫膊幌肷蠋Ｖ鼓蛞核X，或者因?yàn)閼賽郾蛔油Ｖ鼓蛞翰荒芷鸫病?/p>
預(yù)防前列腺炎是男人頭等大事
1、遠(yuǎn)離辣食
專家表示，蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，患前列腺炎的患者有吃辣的飲食習(xí)慣，病情嚴(yán)重時(shí)可以節(jié)制，但病情緩和時(shí)故態(tài)復(fù)發(fā)也是前列腺炎的重要原因。
2、避免吸煙
大家都知道，吸煙對(duì)身體健康有害。雖然人們對(duì)吸煙的危害大多有所了解，但對(duì)吸煙也可以影響前列腺的知識(shí)卻知之甚少。其實(shí)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。
3、遠(yuǎn)離酒類食品
專家指出，酒是一種具有擴(kuò)血管作用的飲品，平時(shí)人們經(jīng)?？吹降乃^一喝臉紅的現(xiàn)象就是酒精擴(kuò)臉血管的結(jié)果。對(duì)于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴(kuò)張血管引起器官充血也很明顯，前列腺當(dāng)然也不例外。有些青壯年人長(zhǎng)期飲酒，甚至有酗酒的習(xí)慣，容易患前列腺炎。
4、多喝水
可以增加排尿量，減少尿路感染和尿路結(jié)石的發(fā)生。每日飲水量除正常飲食外，不得少于1000毫升。多吃含纖維素較多的綠色蔬菜，保持大便通暢。戒煙不喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
5、避免房間過度
避免房間過度，防止前列腺充血腫脹。但也不主張禁欲，因?yàn)榍傲邢僖菏蔷旱闹饕M成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會(huì)加重膿性分泌物的積存。特別是50歲以上的男性，房間的工作最好每月1~2次。
6、不應(yīng)長(zhǎng)途騎自行車或騎自行車
避免長(zhǎng)途騎自行車或騎自行車，減少對(duì)前列腺的摩擦。久坐者應(yīng)間隔2小時(shí)適當(dāng)起床活動(dòng)10~15分鐘，改善會(huì)陰部血液循環(huán)。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，選擇練習(xí)十八法、工作操、保健操等。
另外，通過振臀、腰、肛門收縮等方法，可以促進(jìn)下半身和會(huì)陰部的新陳代謝和血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，有效防止前列腺炎和前列腺肥大。最后一點(diǎn)很重要，50歲以上的男性排尿費(fèi)力，尿頻，排尿不暢，或者滴水，必須立即就診，明確診斷。
編輯發(fā)言:預(yù)防前列腺炎必須從細(xì)節(jié)開始，合理飲食，保持科學(xué)生活習(xí)慣，積極做好前列腺保健工作對(duì)男性健康有很大好處，大家必須慎重對(duì)待！
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