精子活力低下靠四預(yù)防睡姿也能遠(yuǎn)離不育癥
精子活力低下的預(yù)防保健該怎么辦？專(zhuān)家表示，在日常生活中，人們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行精子活力低下的預(yù)防和保健。讓我們和專(zhuān)家一起看看。
精子活力低下的預(yù)防保健
1、避免煙酒、濃茶、咖啡、辛辣刺激的飲食。
2、避免不良因素影響，如緊身褲、桑拿浴等。
3、堅(jiān)持服藥治療，增強(qiáng)信心。
4、積極治療生殖泌尿系統(tǒng)炎癥、精索靜脈曲張等相關(guān)疾病。
精子活力低的辯證要點(diǎn)
1、精液檢測(cè)精子活力低于二級(jí)，活動(dòng)精子數(shù)不足50%者可考慮為本病。
2、本病因命門(mén)火衰、腎精不足最常見(jiàn)，腎虛是本病的重要因素。治療必須以補(bǔ)腎扶正為中心的氣滯、血瘀、濕熱為中心，首先治療除邪，除邪自安。
睡姿也能預(yù)防男性不育
很多男性朋友喜歡趴著睡覺(jué)。這種俯臥的睡姿不僅容易壓迫內(nèi)臟，而且不能呼吸，對(duì)生殖系統(tǒng)也有影響。長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁的遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，嚴(yán)重會(huì)影響正常工作和生活。此外，陰囊需要保持一定的溫度，有利于精子的生成。趴著睡會(huì)提高陰囊的溫度，不容易馬上散熱，對(duì)精子的成長(zhǎng)也有影響。容易引起不育。年輕人本來(lái)對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，不要采取這種睡姿。
一般來(lái)說(shuō)，睡姿預(yù)防男性不育，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息對(duì)男性來(lái)說(shuō)，最好的睡姿是仰臥，雙腳分開(kāi)，容易對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。這不壓精囊，也不壓心臟，對(duì)身體最好。
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