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Selina開始基礎(chǔ)康復(fù)訓(xùn)練

美容外科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： 康復(fù)訓(xùn)練

拍攝被燒傷的Selina回臺后，積極配合治療。好姐妹Ela和Hebe去探望，S.H.E終于在病房團(tuán)聚，Selina心情變好了。昨天，唱片公司華研音樂在網(wǎng)上公開了Selina的病房日記。

Selina于28日開始基本恢復(fù)，基本發(fā)音運(yùn)動(dòng)臉部肌肉和嘴角，吸氣練習(xí)肺活量，手掌開關(guān)，腳底肌肉拉伸，大腿抬起，這些動(dòng)作必須自愿進(jìn)行，所有動(dòng)作都讓她感到疼痛，但必須進(jìn)行

母親昨天承認(rèn)Selina拍了結(jié)婚照。Selina穿著著著著名的婚紗品牌VeraWang約12萬港元的純白色婚紗，蕾絲、皺紋、長拖裙。

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    智障兒童康復(fù)訓(xùn)練方法
    回答：智障兒童的康復(fù)訓(xùn)練方法包括早期干預(yù)、個(gè)性化教育、行為矯正和家庭支持，結(jié)合醫(yī)學(xué)治療和日常訓(xùn)練，能夠有效提升其生活能力和社交技能。 1、早期干預(yù) 早期干預(yù)是智障兒童康復(fù)的關(guān)鍵。通過科學(xué)的評估，制定適合兒童年齡和發(fā)育水平的訓(xùn)練計(jì)劃。早期干預(yù)主要包括語言訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練和認(rèn)知能力培養(yǎng)。語言訓(xùn)練通過發(fā)音練習(xí)、詞匯積累和簡單對話，幫助兒童提高表達(dá)能力。運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練通過精細(xì)動(dòng)作和粗大動(dòng)作的練習(xí)，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。認(rèn)知能力培養(yǎng)通過游戲和互動(dòng)，提升兒童的思維能力和理解力。 2、個(gè)性化教育 智障兒童的康復(fù)訓(xùn)練需要根據(jù)其個(gè)體差異制定個(gè)性化教育方案。教育內(nèi)容應(yīng)貼近兒童的實(shí)際能力，避免過度復(fù)雜化。例如，通過圖片、實(shí)物和簡單指令，幫助兒童理解日常生活中的基本概念。個(gè)性化教育還包括情緒管理和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，通過角色扮演和情景模擬，幫助兒童學(xué)會與他人互動(dòng)和解決簡單問題。 3、行為矯正 智障兒童可能伴隨行為問題，如注意力不集中、情緒波動(dòng)或重復(fù)性行為。行為矯正通過正向強(qiáng)化和負(fù)面反饋，幫助兒童建立良好的行為習(xí)慣。例如，通過獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制鼓勵(lì)兒童完成特定任務(wù)，或通過溫和的糾正方式減少不良行為。行為矯正需要家長和教師的耐心配合，確保訓(xùn)練的一致性和持續(xù)性。 4、家庭支持 家庭在智障兒童康復(fù)訓(xùn)練中扮演重要角色。家長需要學(xué)習(xí)相關(guān)知識和技能，積極參與兒童的日常訓(xùn)練。家庭支持還包括為兒童提供安全、穩(wěn)定的環(huán)境，避免過度壓力或刺激。家長應(yīng)與康復(fù)機(jī)構(gòu)保持密切溝通，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，確保兒童的進(jìn)步得到有效監(jiān)測和評估。 5、醫(yī)學(xué)治療與日常訓(xùn)練結(jié)合 智障兒童的康復(fù)訓(xùn)練需要結(jié)合醫(yī)學(xué)治療，如藥物治療、物理治療和心理治療。藥物治療主要用于緩解伴隨癥狀，如焦慮或癲癇。物理治療通過專業(yè)的運(yùn)動(dòng)療法，改善兒童的身體功能。心理治療通過咨詢和支持，幫助兒童和家長應(yīng)對心理壓力。日常訓(xùn)練則包括生活技能訓(xùn)練，如穿衣、進(jìn)食和如廁，逐步提高兒童的自理能力。 智障兒童的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)長期而系統(tǒng)的過程，需要早期干預(yù)、個(gè)性化教育、行為矯正和家庭支持的有機(jī)結(jié)合。通過科學(xué)的訓(xùn)練方法和家庭、社會的共同努力，智障兒童的生活質(zhì)量和社交能力可以得到顯著提升。家長和康復(fù)機(jī)構(gòu)應(yīng)保持耐心和信心，為兒童提供持續(xù)的支持和關(guān)愛，幫助他們在成長過程中實(shí)現(xiàn)最大潛能。
    語言發(fā)育遲緩如何康復(fù)訓(xùn)練
    回答：語言發(fā)育遲緩的康復(fù)訓(xùn)練需要根據(jù)孩子的具體情況制定個(gè)性化方案，包括語言訓(xùn)練、家庭干預(yù)和專業(yè)治療等綜合手段。語言發(fā)育遲緩可能由遺傳、環(huán)境、生理或病理因素導(dǎo)致，早期干預(yù)和系統(tǒng)訓(xùn)練是關(guān)鍵。 1、遺傳因素：部分語言發(fā)育遲緩與家族遺傳有關(guān)，可能存在語言中樞發(fā)育延遲或功能障礙。建議進(jìn)行基因檢測，明確病因后，結(jié)合專業(yè)語言治療師的指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練。例如，通過發(fā)音練習(xí)、詞匯擴(kuò)展和句子構(gòu)建等方法，逐步提升語言能力。 2、環(huán)境因素：家庭語言環(huán)境不足或缺乏語言刺激是常見原因。家長應(yīng)增加與孩子的互動(dòng)，創(chuàng)造豐富的語言環(huán)境?？梢酝ㄟ^講故事、唱兒歌、玩語言游戲等方式，激發(fā)孩子的語言興趣。同時(shí)，減少電子設(shè)備使用時(shí)間，避免語言輸入單一化。 3、生理因素：聽力障礙、口腔肌肉發(fā)育不良等生理問題可能影響語言發(fā)展。建議進(jìn)行聽力篩查和口腔功能評估，必要時(shí)進(jìn)行聽力矯正或口腔肌肉訓(xùn)練。例如，通過吹氣球、吸管練習(xí)等增強(qiáng)口腔肌肉力量，改善發(fā)音清晰度。 4、病理因素：自閉癥、腦癱等疾病可能導(dǎo)致語言發(fā)育遲緩。需要結(jié)合疾病治療，進(jìn)行多學(xué)科協(xié)作的語言康復(fù)訓(xùn)練。例如，針對自閉癥兒童，采用圖片交換溝通系統(tǒng)PECS或應(yīng)用行為分析ABA療法，逐步提高語言和社交能力。 5、專業(yè)語言訓(xùn)練：在專業(yè)語言治療師的指導(dǎo)下，進(jìn)行系統(tǒng)化訓(xùn)練。包括發(fā)音訓(xùn)練、語言理解訓(xùn)練、表達(dá)訓(xùn)練等。例如，通過模仿發(fā)音、角色扮演、對話練習(xí)等方法，逐步提升語言能力。同時(shí)，定期評估訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。 6、家庭干預(yù)：家長在孩子的語言康復(fù)中扮演重要角色。家長應(yīng)學(xué)習(xí)語言訓(xùn)練技巧，在日常生活中融入語言訓(xùn)練。例如，通過提問、描述、復(fù)述等方式，鼓勵(lì)孩子表達(dá)。同時(shí)，給予孩子充分的耐心和鼓勵(lì)，避免過度批評。 語言發(fā)育遲緩的康復(fù)訓(xùn)練需要長期堅(jiān)持，家長、孩子和專業(yè)治療師共同努力，才能取得良好效果。早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)是關(guān)鍵，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的語言發(fā)展，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。通過科學(xué)的訓(xùn)練和家庭支持，孩子的語言能力可以得到顯著提升。
    語言發(fā)育遲緩怎么做康復(fù)訓(xùn)練
    回答：語言發(fā)育遲緩的康復(fù)訓(xùn)練可以通過語言治療、家庭干預(yù)和專業(yè)訓(xùn)練相結(jié)合的方式有效改善。具體方法包括語言刺激訓(xùn)練、模仿發(fā)音練習(xí)、情境對話訓(xùn)練等，同時(shí)家長需積極參與，創(chuàng)造豐富的語言環(huán)境。 1、語言刺激訓(xùn)練。通過增加語言輸入量，幫助孩子積累詞匯和理解語言。家長可以多與孩子對話，使用簡單、清晰的語句，并結(jié)合實(shí)物、圖片等輔助工具，增強(qiáng)孩子的語言感知能力。例如，指著蘋果說“這是蘋果”，并重復(fù)多次，幫助孩子建立語言與實(shí)物的聯(lián)系。 2、模仿發(fā)音練習(xí)。鼓勵(lì)孩子模仿成人的發(fā)音，從簡單的單音節(jié)開始，逐步過渡到多音節(jié)和短句。家長可以用夸張的口型和語調(diào)吸引孩子的注意力，例如發(fā)出“啊”“哦”等聲音，引導(dǎo)孩子模仿。每天堅(jiān)持練習(xí)，逐步提高孩子的發(fā)音能力。 3、情境對話訓(xùn)練。通過模擬日常生活場景，幫助孩子學(xué)習(xí)如何在不同情境下使用語言。例如，在吃飯時(shí)教孩子說“我要吃飯”，在玩耍時(shí)教孩子說“我們一起玩”。這種訓(xùn)練可以增強(qiáng)孩子的語言運(yùn)用能力，提高溝通效果。 4、家庭干預(yù)。家長需積極參與孩子的語言訓(xùn)練，創(chuàng)造豐富的語言環(huán)境。多與孩子互動(dòng)，鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的想法和需求。同時(shí)，避免過度糾正孩子的錯(cuò)誤，以免打擊其自信心?？梢酝ㄟ^講故事、唱歌等方式，激發(fā)孩子的語言興趣。 5、專業(yè)訓(xùn)練。尋求語言治療師的幫助，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。治療師會根據(jù)孩子的具體情況，采用科學(xué)的方法進(jìn)行訓(xùn)練，例如口肌訓(xùn)練、聽力訓(xùn)練等。定期評估訓(xùn)練效果，及時(shí)調(diào)整方案，確保訓(xùn)練的有效性。 語言發(fā)育遲緩的康復(fù)訓(xùn)練需要長期堅(jiān)持，家長需保持耐心和信心。通過科學(xué)的訓(xùn)練方法和家庭的支持，孩子的語言能力可以得到顯著提升。同時(shí)，建議家長密切關(guān)注孩子的進(jìn)步，及時(shí)與專業(yè)人士溝通，確保訓(xùn)練方案的針對性和有效性。
    腓骨肌萎縮癥康復(fù)訓(xùn)練
    回答：肌肉萎縮的原因非常多，最常見的比如存在局部骨折、脫位，后期嚴(yán)格注意休息保護(hù)，長時(shí)間不活動(dòng)就會引起病人肌肉萎縮。比如局部肌肉按摩，或到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科協(xié)助功能鍛煉，對有效緩解病人肌肉萎縮效果不錯(cuò)。平時(shí)行伸腿、勾腳、收縮肌肉，進(jìn)行抬腿鍛煉，都可起到鍛煉下肢肌肉力量的作用。
    腦癱的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
    回答：腦癱的康復(fù)訓(xùn)練手段主要包括，通過針刺激活部分腦細(xì)胞的發(fā)育和相應(yīng)的針刺頭部穴位，這種效果在臨床上也可以看到。其次，可以使用一些現(xiàn)代康復(fù)的概念，通過改善骨盆，改善的是由中樞神經(jīng)損傷引起的軀干肌肉力量低下。這些問題主要是盆腔問題，骨盆不穩(wěn)導(dǎo)致軀干肌肉力量不足、四肢不穩(wěn)、不協(xié)調(diào)，通過治療師的一些技術(shù)，可以主要穩(wěn)定骨盆，然后改善四肢的控制，也可以做一些低頻刺激來恢復(fù)肌肉緊張。
    脛腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
    回答：脛腓骨骨折康復(fù)訓(xùn)練需要結(jié)合具體的治療方法而定。首先，骨折發(fā)生后，經(jīng)外科處置固定24小時(shí)，在床上休息的時(shí)候就要進(jìn)行訓(xùn)練，首先是踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以保持下肢血液循環(huán)的正常運(yùn)行，防止下肢靜脈血栓的發(fā)生。如果是脛腓骨骨折沒有明顯移位，可以選擇管型石膏外固定保守治療，石膏固定期間主要是進(jìn)行肌肉等長收縮及抬腿訓(xùn)練，石膏去除后可以逐漸進(jìn)行膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉。
    脛骨平臺骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
    回答：脛骨平臺骨折長期不活動(dòng)，將導(dǎo)致下肢肌肉廢用性萎縮，關(guān)節(jié)部位長期不屈曲和伸展活動(dòng)，也將導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶和關(guān)節(jié)囊粘連和軟縮，以后活動(dòng)中膝關(guān)節(jié)有明顯僵硬。為了防止下肢肌肉長期不活動(dòng)，引起廢用性萎縮，脛骨平臺骨折后臥床休息時(shí)，必須進(jìn)行下肢等長收縮。一個(gè)月后進(jìn)行肢體抬高功能鍛煉，膝關(guān)節(jié)可以逐漸彎曲。如有必要，坐在床上，在重力作用下沿小腿下垂，膝關(guān)節(jié)可以達(dá)到六十至九十度。兩個(gè)半月下地活動(dòng)時(shí)多做患側(cè)肢體蹲起活動(dòng)，主要是牽引和附著膝關(guān)節(jié)周圍柔軟收縮韌帶和關(guān)節(jié)囊，還可以加強(qiáng)腿部肌肉力量鍛煉。
    腦出血胳膊康復(fù)訓(xùn)練
    回答：腦出血胳膊康復(fù)訓(xùn)練，早期的臥姿對患者的康復(fù)是很重要的，先用枕頭墊住頸部，給患者一個(gè)足夠的支撐，為了防止肩胛的回縮，將另一個(gè)枕頭放在右肩胛下，肘關(guān)節(jié)和前臂保持伸展?fàn)顟B(tài)，將墊子放在雙膝關(guān)節(jié)下，是為了避免下肢形成肌肉性的痙攣。還應(yīng)該是雙腳保持垂直的姿勢，避免足下垂的產(chǎn)生，正確的握姿對于上下肢的要求是不一樣的，上肢應(yīng)該盡量伸展，下肢則應(yīng)該長屈曲狀。首先是醫(yī)務(wù)人員幫助患者被動(dòng)活動(dòng)肩胛骨，腳步也要進(jìn)行一些被動(dòng)的活動(dòng)，然后進(jìn)行上肢控制能力的訓(xùn)練，可以在不同的方向進(jìn)行深走鍛煉，鍛煉患者的走步定向能力。
    肩周炎康復(fù)訓(xùn)練方法
    回答：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥造成的慢性疾病，原因有外傷所致和不明原因所致，外傷導(dǎo)致的肩周炎，治療手段以理療和手法為主，較為常見的"五十肩"，其治療方法以減少肩關(guān)節(jié)活動(dòng)和給予止痛藥物為主，中醫(yī)方面有針灸、推拿、拔罐等治療手段。
    腦水腫怎么做康復(fù)訓(xùn)練
    回答：腦水腫的患者要做一些康復(fù)訓(xùn)練來促進(jìn)功能的恢復(fù)，首先要做一些運(yùn)動(dòng)功能方面的訓(xùn)練，比如做一些力量訓(xùn)練，可以舉重或者站立行走。但是要循序漸進(jìn)，先從比較小的力量訓(xùn)練開始，逐漸加大訓(xùn)練的量，另外也要做一些精細(xì)運(yùn)動(dòng)方面的訓(xùn)練。除了運(yùn)動(dòng)功能方面以外，還需要對患者智力方面的能力進(jìn)行訓(xùn)練。另外，也要對患者的認(rèn)知功能、吞咽功能或者視力方面進(jìn)行一些有效的康復(fù)訓(xùn)練。訓(xùn)練的手段主要有針灸、按摩、電刺激、高壓氧或者一些器械輔助訓(xùn)練。當(dāng)然，這些訓(xùn)練最好在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下完成。
    關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
    回答：肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)目前開展的越來越廣泛，并且取得了很好的療效，但是很多地方都忽視了術(shù)后的康復(fù)。膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練是十分必要的，術(shù)后因早期進(jìn)行恢復(fù)功能的康復(fù)訓(xùn)練，術(shù)后可以給予持續(xù)地抬高患肢以促進(jìn)靜脈的回流，減輕組織腫脹改善局部血供，踝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)則是通過主動(dòng)收縮和被動(dòng)牽拉小腿屈側(cè)肌肉，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，防止深靜脈血栓的形成，股四頭肌的等長收縮能刺激肌肉的微循環(huán)擴(kuò)張，不僅有利于肌肉組織的營養(yǎng)攝取，也可以防止肌肉的萎縮增強(qiáng)肌力，還有利于組織水腫以及膝關(guān)節(jié)積液的消退，強(qiáng)有力的肌肉能更好的保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，。此階段主要是做理療或者淋巴按摩手法，促進(jìn)水腫消退，并且進(jìn)行踝泵訓(xùn)練，預(yù)防下肢深靜脈血栓。
    股神經(jīng)損傷術(shù)后需要做康復(fù)訓(xùn)練嗎
    回答：股神經(jīng)損傷術(shù)后需要做康復(fù)訓(xùn)練。股神經(jīng)位于大腿和小腿之間，因此在受傷后，會行走困難，不能伸直、彎曲膝關(guān)節(jié)。在術(shù)后必須要做康復(fù)鍛煉，不然會引起肌肉萎縮。剛開始可以在床上做簡單的伸腿動(dòng)作，恢復(fù)一些后，可以下地做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，不過要依據(jù)自身能力做適量的運(yùn)動(dòng)。在飲食上要注重營養(yǎng)搭配，多吃含有酶元素、氨基酸等的物質(zhì)的食品。
    脊髓損傷癱瘓不做康復(fù)訓(xùn)練會加重嗎
    回答：脊髓損傷截癱不做康復(fù)訓(xùn)練會加重，加重指的是肌肉萎縮會逐日加重，關(guān)節(jié)僵硬或強(qiáng)直，深靜脈血栓形成，肢體遠(yuǎn)端水腫，通過康復(fù)訓(xùn)練可以明顯改善以上臨床表現(xiàn)。如果停止康復(fù)訓(xùn)練，后期極容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形、攣縮，主要表現(xiàn)為肌肉、關(guān)節(jié)，以及血管方面，所以要積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
    腓骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
    回答：脛腓骨骨折術(shù)后可進(jìn)行早期的功能鍛煉。脛腓骨骨折非常常見，多數(shù)是因?yàn)閺?qiáng)大暴力所致，多處骨折移位，粉碎明顯。因?yàn)楣钦鄣幕颊咄谥委熤蠖夹枰欢螘r(shí)間的臥床休息，在臥床的這段時(shí)間，肌肉可能會出現(xiàn)萎縮的情況，導(dǎo)致身體肌肉的力量不比從前，出現(xiàn)這種情況就可以選擇相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)之前的身體狀態(tài)。
    脊髓損傷康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
    回答：脊髓損傷康復(fù)訓(xùn)練方法，根據(jù)患者的實(shí)際情況選擇，如果患者家庭條件允許，可以選擇在家比較容易做的，家人幫助患者做肢體的拉伸，防止患者關(guān)節(jié)的攣縮，患者被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如果是脊髓損傷以后，一定要到專業(yè)的康復(fù)科、請康復(fù)科專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)，不要自己盲目進(jìn)行康復(fù)，容易造成不良后果?？祻?fù)醫(yī)生會根據(jù)患者病情的不同、受傷的部位不同，有很好的康復(fù)訓(xùn)練的指導(dǎo)辦法，如針灸、運(yùn)動(dòng)、按摩等。一般有物理治療和運(yùn)動(dòng)治療，現(xiàn)在有一些儀器的治療，對脊髓損傷的康復(fù)都會很有幫助，所以具體選擇需要因人而異。
    腦出血后遺癥的家庭康復(fù)訓(xùn)練治療有哪些
    回答：腦出血后遺在家的康復(fù)訓(xùn)練，其實(shí)項(xiàng)目有很多，但是這些康復(fù)訓(xùn)練，一般出院之后，我們康復(fù)師會根據(jù)出院病人的情況，進(jìn)行康復(fù)評定。建議病人做哪些康復(fù)訓(xùn)練和一些功能訓(xùn)練，比如說我們傳統(tǒng)的手功能的訓(xùn)練，肢體的偏癱訓(xùn)練，手指的爬墻訓(xùn)練。然后康復(fù)師根據(jù)他后期恢復(fù)的情況，再進(jìn)行康復(fù)評定。再次制定家庭的一些康復(fù)訓(xùn)練的項(xiàng)目，所以不要盲目的自行的，做一些康復(fù)訓(xùn)練項(xiàng)目，避免造成二次損害和二次損傷。
    偏癱康復(fù)訓(xùn)練怎么做？
    回答：第一步，病人坐著，雙腳平放在地上，雙手緊握，放在面前的小桌子上。第二步是向前走半步，或者踩在前面的矮凳上。第三步是讓病人向前彎曲并抬起手臂。對偏癱患者進(jìn)行站立和行走訓(xùn)練的目的是使患者能夠站起來，增加下肢肌肉力量，穩(wěn)定站立，提高平衡能力，糾正異常步態(tài)，提高行走能力，盡可能達(dá)到正常的行走和站立。樂。上升訓(xùn)練。下肢負(fù)責(zé)訓(xùn)練。第一步是用雙手握住病人的臀部，這樣病人就可以站得盡可能直，并替換重量。第二步，教練站在受影響的一側(cè)，一只手支撐膝蓋，另一只手放在病人的臀部。
    馬蹄內(nèi)翻足術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法
    回答：術(shù)后的康復(fù)的方法，主要是根據(jù)您進(jìn)行檢查的肌力，往往來說它都是外側(cè)腓骨的長短肌，肌力不足，我們進(jìn)行有針對性腓骨長短肌進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，有儀器進(jìn)行電刺激，還有人工的手法進(jìn)行恢復(fù)。如果說進(jìn)行肌電圖或神經(jīng)方法面的檢查，發(fā)現(xiàn)它是由神經(jīng)導(dǎo)致的，往往就進(jìn)行神經(jīng)移植的手術(shù)，刺激肌力的鍛煉平衡加上儀器的電療刺激這些都是可以的。
    跖骨短小癥術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法
    回答：術(shù)后的康復(fù)方法是針對薄弱的肌肉進(jìn)行電療，進(jìn)行有刺激性的一些運(yùn)動(dòng)，還有最主要來說進(jìn)行踝的背伸和折屈的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)使局部的腫脹疼痛減輕，有利于加強(qiáng)局部的營養(yǎng)，使骨頭長得快，骨頭長得好，愈合周期短。再一個(gè)來說不宜長時(shí)間下地站立行走，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下有規(guī)律的循序漸進(jìn)的進(jìn)行站立行走。
    髖關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
    回答：術(shù)后幾天內(nèi)即可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的主、被動(dòng)訓(xùn)練，以及下床負(fù)重站立訓(xùn)練。同時(shí)在臥位下可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)等長收縮活動(dòng)，以保持和恢復(fù)膝關(guān)節(jié)周圍的本體感覺及肌力。
    夏夜燒烤雖愜意 三重“肝”擾需警惕！通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)教你4招 為肝臟護(hù)航
    當(dāng)深夜的星光閃爍在樓宇之間，城市的夜晚也開始彌漫著燒烤香和濃濃的酒香。夏天的夜晚，與三五好友或家人圍坐街邊，點(diǎn)上一桌滋滋冒油的燒烤，喝上幾杯冰爽小酒，任晚風(fēng)輕拂，暢聊人生百味!這份煙火氣中的松弛感，是

    醫(yī)院動(dòng)態(tài)

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