頸椎增生可能由長期姿勢不良、椎間盤退行性變、外傷、慢性勞損、遺傳因素等原因引起。頸椎增生通常表現為頸部疼痛、活動受限、上肢麻木等癥狀，可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。

1、長期姿勢不良

長時間低頭使用手機或伏案工作會導致頸部肌肉緊張，頸椎受力不均，加速椎體邊緣骨質增生。建議調整工作臺高度至視線水平，使用電腦時每隔1小時做頸部后仰拉伸，睡眠時選擇高度適中的護頸枕。若已出現酸脹感，可遵醫(yī)囑使用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。

2、椎間盤退行性變

隨著年齡增長，椎間盤水分流失導致彈性下降，椎間隙變窄后相鄰椎體摩擦增大，刺激骨贅形成。該情況多伴隨晨起僵硬感和轉頭彈響，可通過頸椎牽引、超短波理療改善，藥物可選硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經和消炎鎮(zhèn)痛。

3、外傷因素

頸部急性扭傷或撞擊可能造成椎體微小骨折，愈合過程中異常骨痂形成。此類患者多有明確外傷史，急性期需頸托固定，后期配合超聲波治療促進修復，藥物可用跌打七厘片、云南白藥膠囊、塞來昔布膠囊等。

4、慢性勞損

長期從事搬運、繪畫等需重復抬頭低頭動作的職業(yè)，易使頸部韌帶鈣化并誘發(fā)骨質增生。典型表現為勞累后疼痛加重，建議工作中佩戴頸托分擔壓力，日常用熱敷袋緩解肌肉痙攣，藥物推薦通絡祛痛膏、美洛昔康片、鹽酸替扎尼定片。

5、遺傳因素

部分人群因COL2A1基因變異導致軟骨代謝異常，年輕時即出現多節(jié)段頸椎增生。這類患者常有家族史，需避免劇烈運動防止關節(jié)損傷，定期進行頸椎MRI監(jiān)測，治療藥物包括仙靈骨葆膠囊、玻璃酸鈉注射液、依托考昔片等。

頸椎增生患者日常應避免長時間維持固定姿勢，睡眠時選擇軟硬適中的床墊和高度適宜的枕頭?？蛇M行游泳、羽毛球等有助于頸椎活動的運動，但需避免跳水、倒立等危險動作。飲食上增加牛奶、豆制品等鈣質攝入，超重者需控制體重減輕頸椎負荷。若出現持物不穩(wěn)、行走踩棉感等脊髓壓迫癥狀，須立即就醫(yī)評估手術指征。