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長(zhǎng)跑怎么正確的呼吸 長(zhǎng)跑的好處

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關(guān)鍵詞: 呼吸 長(zhǎng)跑

長(zhǎng)跑時(shí)正確的呼吸方式是采用腹式呼吸,鼻吸口呼,保持節(jié)奏與步伐協(xié)調(diào),建議2-3步一吸氣、2-3步一呼氣。長(zhǎng)跑能增強(qiáng)心肺功能、改善代謝、緩解壓力。

1. 呼吸技巧

腹式呼吸通過(guò)膈肌收縮擴(kuò)大肺部容量,避免淺表呼吸導(dǎo)致的缺氧。跑步初期可嘗試2步吸氣、2步呼氣,適應(yīng)后調(diào)整為3步一循環(huán)。避免用嘴直接吸氣,冷空氣刺激呼吸道可能引發(fā)咳嗽。配速加快時(shí),可適當(dāng)增加呼氣深度幫助排出二氧化碳。

2. 長(zhǎng)跑的生理益處

規(guī)律長(zhǎng)跑提升心肺耐力,心臟每搏輸出量增加,靜息心率降低。有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪代謝,減少內(nèi)臟脂肪堆積。持續(xù)30分鐘以上的跑步刺激內(nèi)啡肽分泌,緩解焦慮和抑郁情緒。

3. 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要點(diǎn)

跑前動(dòng)態(tài)拉伸髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),激活核心肌群。選擇緩沖性好的跑鞋,減少膝關(guān)節(jié)沖擊。每周增量不超過(guò)10%,避免過(guò)度疲勞。出現(xiàn)岔氣時(shí)按壓疼痛部位并放緩呼吸節(jié)奏。

4. 營(yíng)養(yǎng)與補(bǔ)水策略

跑步前1小時(shí)補(bǔ)充低GI碳水如燕麥,避免高脂飲食加重消化負(fù)擔(dān)。每5公里補(bǔ)水100-150ml,電解質(zhì)飲料更適合長(zhǎng)距離訓(xùn)練。跑后30分鐘內(nèi)攝入蛋白質(zhì)(如乳清蛋白)幫助肌肉修復(fù)。

5. 適合不同階段的訓(xùn)練計(jì)劃

初學(xué)者采用跑走結(jié)合,如跑1分鐘走1分鐘,逐步延長(zhǎng)跑步時(shí)段。中級(jí)跑者每周可穿插1次間歇跑(如400米快跑+200米慢走)。進(jìn)階者通過(guò)LSD(長(zhǎng)距離慢跑)提升耐力,單次時(shí)長(zhǎng)控制在90分鐘內(nèi)。

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)需要科學(xué)規(guī)劃的運(yùn)動(dòng),呼吸控制與體能分配直接影響運(yùn)動(dòng)效果。建議從每周3次、每次20分鐘開(kāi)始,結(jié)合心率監(jiān)測(cè)逐步提升強(qiáng)度。跑步后做靜態(tài)拉伸可減少肌肉僵硬,長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)慢性病預(yù)防有明顯幫助。

呼吸 長(zhǎng)跑

專家觀點(diǎn)

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    睡覺(jué)感覺(jué)呼吸不了還醒不來(lái)
    回答:睡覺(jué)感覺(jué)呼吸不了還醒不來(lái),可能與睡眠呼吸暫停綜合征、焦慮或體位不當(dāng)有關(guān)。治療包括調(diào)整睡姿、使用呼吸機(jī)或心理疏導(dǎo)。睡眠呼吸暫停綜合征是常見(jiàn)原因,表現(xiàn)為夜間反復(fù)呼吸暫停,導(dǎo)致缺氧和睡眠中斷。焦慮狀態(tài)可能引發(fā)睡眠障礙,出現(xiàn)呼吸不暢或噩夢(mèng)。不良睡姿如仰臥可能導(dǎo)致舌根后墜,阻塞氣道。改善方法包括側(cè)臥睡眠、使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備、進(jìn)行放松訓(xùn)練或心理咨詢。睡眠呼吸暫停綜合征患者需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),明確診斷后選擇治療方案,如減肥、戒煙或手術(shù)矯正。焦慮患者可通過(guò)認(rèn)知行為療法或藥物緩解癥狀。日常生活中避免睡前飲酒、使用高枕頭,保持臥室通風(fēng)良好。嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī),排除心肺疾病或其他潛在問(wèn)題。睡覺(jué)感覺(jué)呼吸不了還醒不來(lái),可能是身體發(fā)出的健康信號(hào),及時(shí)采取干預(yù)措施,有助于改善睡眠質(zhì)量和整體健康狀況。
    腦悶氣短呼吸困難怎么回事
    回答:腦悶氣短呼吸困難可能與心理因素、生理疾病或環(huán)境因素有關(guān),常見(jiàn)原因包括焦慮癥、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。通過(guò)心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整可以有效緩解癥狀。 1、心理因素:焦慮癥和恐慌癥是導(dǎo)致腦悶氣短呼吸困難的常見(jiàn)心理原因。焦慮癥患者在面對(duì)壓力或緊張情境時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣,導(dǎo)致呼吸急促、胸悶等癥狀??只虐Y發(fā)作時(shí),患者會(huì)突然感到極度恐懼,伴隨呼吸困難、心跳加速等生理反應(yīng)。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT可以幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,緩解焦慮情緒。放松訓(xùn)練如深呼吸練習(xí)、漸進(jìn)性肌肉放松也能有效減輕癥狀。 2、生理疾?。合吐宰枞苑渭膊OPD是引起呼吸困難的常見(jiàn)生理原因。哮喘患者的氣道會(huì)因炎癥和痙攣而變窄,導(dǎo)致呼吸困難和胸悶。COPD患者則因肺功能受損,呼吸變得困難。藥物治療包括吸入性支氣管擴(kuò)張劑如沙美特羅、糖皮質(zhì)激素如布地奈德,以及口服藥物如茶堿。對(duì)于嚴(yán)重病例,可能需要氧療或手術(shù)治療如肺減容術(shù)。 3、環(huán)境因素:空氣污染、過(guò)敏原和高海拔環(huán)境也可能導(dǎo)致腦悶氣短呼吸困難??諝馕廴局械念w粒物和有害氣體會(huì)刺激呼吸道,引發(fā)炎癥和呼吸困難。過(guò)敏原如花粉、塵螨等會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎或哮喘,導(dǎo)致呼吸不適。高海拔地區(qū)氧氣稀薄,容易引發(fā)高原反應(yīng)。改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,使用空氣凈化器,避免接觸過(guò)敏原,以及在高原地區(qū)逐漸適應(yīng)環(huán)境,都是有效的預(yù)防措施。 腦悶氣短呼吸困難的原因復(fù)雜多樣,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療。心理因素可以通過(guò)心理治療和放松訓(xùn)練緩解,生理疾病需要藥物治療或手術(shù)干預(yù),環(huán)境因素則可以通過(guò)改善生活環(huán)境和避免過(guò)敏原來(lái)預(yù)防。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查和治療。通過(guò)綜合治療和生活方式調(diào)整,可以有效改善腦悶氣短呼吸困難的癥狀,提升生活質(zhì)量。
    呼吸困難胸悶氣短是怎么回事
    回答:呼吸困難、胸悶氣短可能是由多種原因引起的,包括生理、病理、環(huán)境及心理因素。常見(jiàn)的誘因包括心肺疾病、焦慮癥、貧血或環(huán)境空氣污染等。針對(duì)不同原因,治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整及心理干預(yù)等。 1、生理因素:劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致短暫性呼吸困難,這與身體對(duì)氧氣的需求增加有關(guān)。適當(dāng)休息和深呼吸練習(xí)可以緩解癥狀。日常應(yīng)避免過(guò)度勞累,保持適度運(yùn)動(dòng),如散步或瑜伽,有助于改善心肺功能。 2、病理因素:心肺疾病是導(dǎo)致呼吸困難的主要原因之一。例如,哮喘、慢性阻塞性肺病COPD或心力衰竭都可能引發(fā)癥狀。藥物治療包括使用支氣管擴(kuò)張劑、吸入性類固醇或利尿劑。嚴(yán)重情況下,可能需要手術(shù)治療,如肺移植或心臟搭橋手術(shù)。 3、環(huán)境因素:空氣污染、高海拔或密閉空間可能導(dǎo)致呼吸困難。改善生活環(huán)境,使用空氣凈化器或避免在污染嚴(yán)重的區(qū)域活動(dòng),可以有效緩解癥狀。在高海拔地區(qū),適應(yīng)期后癥狀通常會(huì)減輕。 4、心理因素:焦慮癥或恐慌發(fā)作常伴隨胸悶氣短。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT或放松訓(xùn)練可以幫助緩解癥狀。藥物如抗焦慮藥或抗抑郁藥也可能被用于治療。日常練習(xí)深呼吸、冥想或正念訓(xùn)練有助于調(diào)節(jié)情緒。 5、貧血:貧血導(dǎo)致血液攜氧能力下降,可能引發(fā)呼吸困難。補(bǔ)充鐵劑、維生素B12或葉酸可以改善貧血癥狀。飲食上增加富含鐵的食物,如紅肉、菠菜或豆類,有助于預(yù)防貧血。 呼吸困難、胸悶氣短的癥狀需要根據(jù)具體原因采取針對(duì)性治療。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查,以排除嚴(yán)重疾病的可能性。日常生活中,保持健康的生活方式、改善環(huán)境質(zhì)量及調(diào)節(jié)心理狀態(tài),可以有效預(yù)防和緩解癥狀。
    肝硬化腹水呼吸困難要咋治療呢
    回答:肝硬化引來(lái)的腹水胸水。深度睡眠常容易憋醒,呼吸困難,特別是左側(cè)躺著時(shí)明顯,是因?yàn)樾厮刂品?,影響肺功能,致呼吸困難而憋醒。一般肝硬化胸水在右側(cè),左側(cè)體位躺時(shí)體位性心臟受壓怕,故癥狀更明顯。還是要治療肝硬化。建議到正規(guī)的醫(yī)院來(lái)復(fù)診,大夫根據(jù)你的具體情況,結(jié)合舌苔脈象,綜合評(píng)價(jià)調(diào)養(yǎng)。
    睡眠呼吸暫停綜合癥
    回答:首先要去??频尼t(yī)院去做一個(gè)確診,確診了后的一般治療包括戒煙戒酒,改變睡覺(jué)的體位,要求病人向右側(cè)臥,還有要減輕體重,加強(qiáng)鍛煉,特別是游泳爬山等是最好的鍛煉;第二治療方面包括手術(shù)治療,呼吸機(jī)的治療。從原則上來(lái)講呼吸機(jī)的治療比手術(shù)的治療方法要好,效果要更好一些。呼吸機(jī)的治療是通過(guò)鎮(zhèn)壓把呼吸道氣道打開(kāi)起到呼吸通暢的作用。呼吸機(jī)的治療的優(yōu)點(diǎn)是效果好,第二沒(méi)有任何風(fēng)險(xiǎn),比較嚴(yán)重的缺點(diǎn)就是不方便,每天晚上需要佩戴呼吸機(jī)。手術(shù)優(yōu)點(diǎn)就是一次性的,但是任何手術(shù)它都有風(fēng)險(xiǎn),有并發(fā)癥,疼痛。如果是比較嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停綜合癥,有醫(yī)生的判斷,還是建議首先用呼吸機(jī),或者不愿意用呼吸機(jī)再選擇手術(shù)。特別是年老年齡大一點(diǎn)的人,還是建議用呼吸機(jī)。
    胸悶氣短呼吸困難心慌
    回答:胸悶、氣短、呼吸困難、心慌的時(shí)候,首先要完善相應(yīng)檢查,來(lái)排外由心肺疾病而導(dǎo)致的。特別是呼吸系統(tǒng)疾病中的慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘,在其急性大發(fā)作的時(shí)候,可以出現(xiàn)這種表現(xiàn)。 氣胸、大量胸腔積液、肺栓塞、間質(zhì)性肺炎等易可以有如此表現(xiàn),故此時(shí)通常需要完善胸部X線或CT檢查,來(lái)明確診斷,有時(shí)還需要進(jìn)一步完善肺功能。 對(duì)于心臟疾病的患者也可引起,例如心包填塞、心肌病、心力衰竭等。此時(shí)也有這種表現(xiàn),通常需要完善心電圖、心肌酶譜,有時(shí)還需要行心臟彩超、24小時(shí)心電圖、冠脈造影等檢查。胸悶、氣短、呼吸困難、心慌時(shí),多提示其病情較為嚴(yán)重,需要及時(shí)予以相應(yīng)的診治。
    肺結(jié)核呼吸會(huì)傳染嗎
    回答:肺結(jié)核呼吸會(huì)傳染嗎: 活動(dòng)期的肺結(jié)核患者,呼吸是會(huì)引起傳播的。 因?yàn)榉谓Y(jié)核在活動(dòng)期,通常結(jié)核桿菌量是比較大的,所以肺結(jié)核患者呼吸時(shí),有可能在呼出的氣體當(dāng)中含有結(jié)核分枝桿菌,而正常人如果將結(jié)核桿菌吸入到體內(nèi),就可能就會(huì)引起自身的感染。 所以肺結(jié)核患者一定要注意隔離,因?yàn)榉谓Y(jié)核的傳播性強(qiáng),并且肺結(jié)核的傷害也比較大,治療周期也比較久。另外對(duì)于健康的個(gè)體,在接觸肺結(jié)核患者的時(shí)候,應(yīng)該注意自我防護(hù),佩戴好口罩。
    如何避免發(fā)展成慢性呼吸衰竭
    回答:病人如果用了已經(jīng)在家里,是用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)的病人,一定要經(jīng)常加強(qiáng)巡視,要注意比如說(shuō)面罩有沒(méi)有脫落。因?yàn)闊o(wú)創(chuàng)呼吸機(jī),它有些是鼻罩的,也有些是面罩的,如果您要是扣的不緊密,也許會(huì)引起漏氣,引起呼吸機(jī)的報(bào)警,甚至?xí)鹑藱C(jī)對(duì)抗,反而影響呼吸衰竭治療的效果。還有就是營(yíng)養(yǎng)的支持,對(duì)病人也是很重要的,對(duì)于身體的呼吸的力量的來(lái)源,再有防止肌肉的萎縮,還有就是加強(qiáng)病人的體質(zhì),還有抗病的能力。營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)低的時(shí)候,病人的抵抗力一定是下降的。這幾大原因病人要是及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)處理,而且以后不再有這些危險(xiǎn)因素,它就不會(huì)發(fā)展成慢性的呼吸衰竭。
    麻醉后如何進(jìn)行呼吸管理
    回答:麻醉后進(jìn)行呼吸管理的方法如下:1、如果是局部麻醉的區(qū)域麻醉,也包括半身麻醉,對(duì)呼吸的影響比較小,只需要給病人進(jìn)行心電監(jiān)護(hù),然后監(jiān)測(cè)氧飽和度,同時(shí)觀察呼吸頻率就可以了。2、如果是全身麻醉,大多數(shù)的全身麻醉都是要控制病人的呼吸的,可以使用激素、可以用氣管插管,也可以在聲門上裝置一個(gè)喉罩。3、有少數(shù)的全身麻醉是不進(jìn)行控制呼吸,還是保留病人的自主呼吸,這需要麻醉醫(yī)生時(shí)刻坐在旁邊觀察病人呼吸變化,以便及時(shí)的進(jìn)行處理。
    面對(duì)急性呼吸窘迫綜合征患者應(yīng)如何急救
    回答:面對(duì)ARDS患者急救的關(guān)鍵問(wèn)題,最重要的是保證氧供和通暢氣道,這是我們臨床需要早期更需要積極處理的問(wèn)題。因?yàn)锳RDS早期的表現(xiàn),就是一個(gè)嚴(yán)重的呼吸窘迫和呼吸衰竭,此時(shí)我們?nèi)绻軌蛟缙诎l(fā)現(xiàn),早期避免或者早期采取有效措施。比如說(shuō)吸氧、無(wú)創(chuàng)通氣,甚至有創(chuàng)通氣能夠進(jìn)一步避免低氧血癥和持續(xù)的ARDS加重造成嚴(yán)重的并發(fā)癥,這是早期急救最主要的關(guān)鍵點(diǎn)。
    二型呼吸衰竭和肺性腦病的關(guān)系
    回答:二型呼吸衰竭可能會(huì)導(dǎo)致肺性腦病,患者需要及時(shí)進(jìn)行治療。 二型呼吸衰竭常見(jiàn)于慢性阻塞性肺疾病,患者一般表現(xiàn)為胸悶氣喘、呼吸困難等癥狀,同時(shí)二型呼吸衰竭患者還會(huì)出現(xiàn)二氧化碳潴留,繼而可以影響腦細(xì)胞代謝,降低腦細(xì)胞興奮性,導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺性腦病,因此患者需要及時(shí)進(jìn)行治療,可以通過(guò)有創(chuàng)、無(wú)創(chuàng)等機(jī)械通氣治療緩解二氧化碳潴留癥狀,同時(shí)還需要進(jìn)行低流量吸氧治療。 患者出現(xiàn)肺性腦病后,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用溴己新片、氨茶堿片、尼可剎米注射液等藥物進(jìn)行治療,避免病情加重。
    哪些神經(jīng)肌肉疾病可引發(fā)呼吸衰竭
    回答:臨床上腦血管疾病、顱腦外傷、腦炎以及鎮(zhèn)靜催眠藥中毒都可以直接或者間接抑制到呼吸中樞,誘發(fā)呼吸衰竭。 另外脊髓頸端或高位胸段的損傷、腫瘤或者外傷以及脊髓性灰質(zhì)炎,多發(fā)性神經(jīng)炎、重癥肌無(wú)力、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、破傷風(fēng)及嚴(yán)重代謝紊亂均可累及呼吸肌造成呼吸肌無(wú)力、疲勞麻痹,導(dǎo)致呼吸動(dòng)力下降,引起通氣功能不足,引起呼吸衰竭。
    如何治療睡眠呼吸暫停綜合征
    回答:首先對(duì)于中樞性睡眠呼吸暫停綜合癥:第一個(gè)我們要治療它的原發(fā)癥原發(fā)??;第二個(gè)我們可以用一點(diǎn)呼吸興奮性的藥物,這樣增加我們的呼吸的驅(qū)動(dòng)力;第三個(gè)我們可以給患者進(jìn)行氧療,糾正它的低氧血癥如果效果不好;第四個(gè)我們可以進(jìn)行機(jī)械通氣。阻塞性睡眠呼吸暫停的治療:第一個(gè)是一般治療;第二我們要養(yǎng)成良好的睡眠姿勢(shì);第三個(gè)就是我們?cè)谒氨M量減少鎮(zhèn)定類藥物的服用;
    頸叢神經(jīng)阻滯對(duì)呼吸系統(tǒng)有什么影響
    回答:頸叢神經(jīng)阻滯對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響如下:1、膈神經(jīng)主要來(lái)源于頸叢神經(jīng),在頸叢神經(jīng)阻滯的時(shí)候,往往會(huì)同時(shí)阻滯單側(cè)的膈神經(jīng),會(huì)出現(xiàn)輕度的呼吸困難,病人可能會(huì)感到胸悶,一般吸氧就可以緩解;如果是雙側(cè)的膈神經(jīng)阻滯,會(huì)造成非常嚴(yán)重的呼吸困難的癥狀,往往是需要人工輔助通氣的。2、做頸叢神奇阻滯進(jìn)針過(guò)深,有可能導(dǎo)致迷走神經(jīng)的阻滯,病人會(huì)出現(xiàn)聲音的嘶啞,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。
    過(guò)敏性呼吸困難我們?cè)趺崔k
    回答:過(guò)敏性呼吸困難我們?cè)趺崔k?有些過(guò)敏的癥狀,它表現(xiàn)出來(lái)的是一個(gè)呼吸困難以及上呼吸道的不適,比如咳嗽咽喉部癢,遇到這一類首先您們要脫離過(guò)敏原,我們常見(jiàn)的過(guò)敏原是這個(gè)屋塵螨,還有家里的這個(gè)蟑螂,以及家里種的這個(gè)花草植物,我們家里的花草植物以及潮濕的環(huán)境出現(xiàn)的一個(gè)霉變,它都會(huì)引起過(guò)敏,首先遇到這樣的過(guò)敏癥狀,我們首先要脫離這個(gè)過(guò)敏原,比如床單要經(jīng)常洗,這個(gè)花草植物要移到室外。第二個(gè)要排除是某些疾病的一些癥狀,比如很多過(guò)敏性哮喘,他就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)過(guò)敏性的呼吸困難,這個(gè)要長(zhǎng)期的規(guī)律的用藥,第三個(gè)我們要鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),必要的時(shí)候可以進(jìn)行一個(gè)這個(gè)過(guò)敏原的脫敏治療。專家提示,過(guò)敏性呼吸困難怎么辦;1、脫離過(guò)敏;2、排除某些疾??;3、加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
    胃食管反流病會(huì)引起呼吸困難嗎
    回答:胃食管反流病是會(huì)引起呼吸困難的。那么胃食管反流病,他的癥狀有本身的食道癥狀,還有食管以外的癥狀。那么近年來(lái)食管以外的癥狀發(fā)生率明顯增高,那么最多的就是胃食管反流與反復(fù)呼吸道感染之間的因果關(guān)系,約有1/3的這個(gè)患者因?yàn)槲敕戳魑锒磸?fù)出現(xiàn)嗆咳、哮喘、支氣管炎和吸入性的肺炎等呼吸道感染癥狀。反流引起的哮喘呢它是沒(méi)有細(xì)節(jié)性的,常在夜間發(fā)作,反復(fù)發(fā)生的吸入性肺炎可以導(dǎo)致肺間質(zhì)纖維化,從而引起呼吸困難等相應(yīng)的癥狀。那么當(dāng)胃食管反流病引起食道以外的刺激癥狀時(shí)候,還是要積極治療胃食管反流病的原發(fā)病,給予抑酸,促進(jìn)胃動(dòng)力,保護(hù)胃黏膜等相關(guān)的治療。
    無(wú)創(chuàng)的呼吸機(jī)通氣可以治療哪些疾病
    回答:無(wú)創(chuàng)的機(jī)械通氣能治療的疾病,其實(shí)和有創(chuàng)的機(jī)械通氣是相似的,在有創(chuàng)機(jī)械通氣的早期,如果能通過(guò)無(wú)創(chuàng)通氣讓病人的癥狀得到改善,可以減少有創(chuàng)通氣的使用的一個(gè)比例,主要應(yīng)該知道無(wú)創(chuàng)通氣在哪些病人不能用,首先這個(gè)病人要清醒,能保持自己呼吸道的通暢,可以把痰液排出到體外,否則如果不能排痰,不能保持氣道的通暢,就不能進(jìn)行無(wú)創(chuàng)通氣,所以昏迷的病人、不能咳嗽的病人沒(méi)法進(jìn)行無(wú)創(chuàng)通氣,另外因?yàn)闊o(wú)創(chuàng)通氣要和這面部相連,通過(guò)面罩和面部相連,所以面部有外傷或者剛做過(guò)手術(shù)的病人不能做無(wú)創(chuàng)通氣,另外因?yàn)闊o(wú)創(chuàng)通氣還有一部分氣體可能同時(shí)要進(jìn)入到胃部,所以剛剛做了上消化道手術(shù)的病人不能做無(wú)創(chuàng)通氣,除了這些禁忌征的情況下,進(jìn)行有創(chuàng)通氣的病人都可以最先首先適用無(wú)創(chuàng)通氣。
    胸痛呼吸困難是怎么回事
    回答:胸痛、呼吸困難有可能以下幾種疾病,包括幾大系統(tǒng),心血管系統(tǒng)常見(jiàn)的例如心絞痛、心肌梗死,呼吸系統(tǒng)疾病常見(jiàn)于肺炎、氣胸、肺拴塞,應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院首先做一個(gè)12導(dǎo)聯(lián)的心電圖,然后盡快抽血化驗(yàn)心肌酶,拍一個(gè)胸片。如果是心血管疾病的病人,是建議早期轉(zhuǎn)心內(nèi)科,或者是請(qǐng)心內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行會(huì)診,明確診斷。 如果確診是氣胸,要看肺部壓縮的程度,如果肺部壓縮小于20%,可以保守治療觀察。如果超過(guò)了20%,病人有嚴(yán)重的癥狀,可能就需要做胸腔的穿刺、胸腔的閉式引流,排出氣體。 平時(shí)要注意合理的作息,避免去一些污染比較嚴(yán)重的地方,避免接觸過(guò)敏原,還要多喝水,多吃蔬菜和水果,戒煙、戒酒,避免熬夜,避免體重的過(guò)多增加。
    小兒急性呼吸窘迫綜合征應(yīng)該做哪些檢查?
    回答:血?dú)夥治鲈缙诳梢?jiàn)進(jìn)行性低氧血癥和代謝性酸中毒,當(dāng)病情逐漸發(fā)展,可發(fā)生二氧化碳潴留,早期pa02小于8.0kpa60mmHg及動(dòng)脈氧飽和度S02降低,paC02小于4.7kpa、35mmHg,晚期pa02繼續(xù)下降,paCO2可高于正常。計(jì)算肺泡動(dòng)脈氧分壓差A(yù)-aDO2可急驟增加,主要反映肺內(nèi)右到左分流增加。由于明顯肺水腫和表面活性物質(zhì)缺乏,肺變得僵硬,肺功能檢查顯示肺潮氣量減少和肺活量明顯下降。X線表現(xiàn)早、中期可無(wú)異?;虺瘦p度間質(zhì)性改變,表現(xiàn)為肺紋理增多,邊緣模糊,繼之出現(xiàn)斑片狀陰影。中晚期,斑片狀陰影增多,呈磨玻璃樣,或見(jiàn)散在小片狀肺泡性實(shí)變的陰影;晚期兩肺普遍密度增高,可見(jiàn)兩肺廣泛不同程度的融合性實(shí)變,間質(zhì)水腫加重,肺泡性水腫亦較前明顯,支氣管氣相明顯。
    張口呼吸的危害
    回答:通常我們都是應(yīng)該用鼻腔呼吸,張口呼吸是一種不良的習(xí)慣,張口呼吸在口腔里會(huì)影響上頜骨的發(fā)育,造成額蓋高拱,并且鼻腔會(huì)狹窄,引起進(jìn)氣的不足。如果要是張口呼吸的時(shí)間比較長(zhǎng),之后可能會(huì)引起面型的改變,會(huì)造成下頜后縮,側(cè)貌變成了凸面型,還有的可能性是會(huì)引起上頜骨的前突,上牙齒的前傾,還有氣道的狹窄可能會(huì)引起患者在睡眠的時(shí)候通氣不足,會(huì)形成打鼾,或者是影響睡眠質(zhì)量,進(jìn)一步影響患者白天的時(shí)候會(huì)精神不好,影響他的工作和生活。 張口呼吸可能會(huì)引起患者面型的改變,形成一種腺樣體的面容,總體來(lái)說(shuō)就是面下1/3的距離很長(zhǎng),下頜骨后縮,上牙的前凸。

    醫(yī)院動(dòng)態(tài)

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