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潰瘍性結腸炎能吃什么主食和菜

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潰瘍性結腸炎患者應選擇低纖維、易消化的主食和蔬菜,避免刺激腸道黏膜。推薦大米粥、軟面條、饅頭等主食,蔬菜可選胡蘿卜泥、南瓜、嫩菠菜葉。

1. 主食選擇需以低渣、低刺激為原則。精制大米制品如米粥、米糊能減少腸道蠕動負擔,小麥粉制作的軟面條和饅頭也適合急性期食用。慢性緩解期可嘗試少量燕麥片或土豆泥,但需觀察排便反應。

2. 蔬菜應去皮去籽烹飪至軟爛。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,蒸煮后搗成泥狀利于吸收;南瓜的果膠成分能保護腸黏膜;菠菜葉選取嫩葉部分焯水后切碎。避免十字花科蔬菜如西蘭花,其高纖維可能引發(fā)腹脹。

3. 蛋白質搭配需謹慎。水煮蛋的蛋黃比蛋白更易消化,嫩豆腐比豆類制品更適合。急性發(fā)作期可暫時選擇低脂魚肉如鱈魚,蒸制后剔除刺骨。

4. 油脂控制尤為關鍵。烹調使用橄欖油代替動物油,每日不超過20克。堅果類食材即使打成粉狀也應避免,其高纖維可能機械性損傷炎癥腸段。

5. 進食方式影響營養(yǎng)吸收。采用少量多餐模式,每日5-6餐減輕腸道負擔。食物溫度保持40℃左右,過冷過熱均可能刺激腸痙攣。吞咽前充分咀嚼至糊狀,降低消化系統(tǒng)工作負荷。

維持飲食記錄有助于識別個體敏感食物。每次引入新食材應從30克起始量開始,連續(xù)觀察3天排便情況。營養(yǎng)師建議每月檢測血清前白蛋白,及時調整膳食結構預防營養(yǎng)不良。

腸炎 結腸炎

專家觀點

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