坐月子期間盡量少喝奶茶,尤其避免喝市場(chǎng)上售賣的奶茶;因這樣的奶茶中添加劑太多,還有些奶茶是用劣質(zhì)材料制成,對(duì)寶寶身體健康危害很大。如特別想喝奶茶時(shí),可選擇優(yōu)質(zhì)紅茶和純牛奶自制奶茶,但也要少喝。
許多女孩子都比較喜歡喝奶茶,工作累了點(diǎn)一杯奶茶,可以讓自己的身心都得到放松。有些產(chǎn)婦長(zhǎng)期吃淡而無味的月子餐時(shí),也忍不住想喝一杯奶茶解解饞,那么,坐月子可不可以喝奶茶呢?
一、坐月子時(shí)不可以喝市場(chǎng)售賣的奶茶
1.添加劑太多
市場(chǎng)上所售賣的奶茶中,即使是合格的產(chǎn)品,也會(huì)添加大量的甜蜜素、果味粉等化學(xué)制劑,并且含有反式脂肪酸,這些物質(zhì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)后,對(duì)寶寶的健康非常不利。寶寶過多的攝取反式脂肪酸,更容易患上脂肪酸缺乏癥,影響生長(zhǎng)發(fā)育。
2.奶茶材料劣質(zhì)
合格的奶茶是用茶和純牛奶制成,但有些商販為了賺錢,會(huì)使用劣質(zhì)茶粉、奶精等制成奶茶,這樣的奶茶對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)不利,更會(huì)影響寶寶的健康。
二、坐月子時(shí)可少量喝自制的奶茶
如果坐月子期間特別想喝奶茶的時(shí)候,可以自制一些奶茶,選擇優(yōu)質(zhì)的紅茶和純牛奶制作,不添加防腐劑、甜味劑等,不會(huì)影響寶寶的健康。但是茶中含有鞣酸,有可能會(huì)抑制乳汁的分泌;茶中的咖啡因會(huì)提神醒腦,影響產(chǎn)婦的睡眠,還會(huì)導(dǎo)致嬰兒腸痙攣。所以坐月子自制的奶茶要少放茶葉,而且還不可以多喝,減少奶茶對(duì)寶寶的危害。
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