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止咳吃什么水果好

很多人都出現(xiàn)過(guò)咳嗽的癥狀，當(dāng)咳嗽的時(shí)候，我們除了吃藥進(jìn)行止咳之外，還可以吃水果來(lái)進(jìn)行止咳，患者們可以吃菠蘿、柚子、甘蔗和梨子，這四種水果對(duì)于止咳是非常好的，但是任何東西都不能過(guò)量，所以大家在吃的時(shí)候一定要把握好量。

在生活中，感冒、受涼都會(huì)引起我們出現(xiàn)咳嗽的癥狀，當(dāng)咳嗽久了之后，就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁钥人?，所以我們一定要及時(shí)調(diào)理。日常生活中大家可以吃一些水果來(lái)進(jìn)行止咳，下面，就讓我們一起來(lái)具體的了解一下止咳吃什么水果好吧？

1、菠蘿

止咳可以吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}里面含有菠蘿蛋白酶。菠蘿蛋白酶不但可以止咳，還可以緩解咳嗽，引起的喉嚨痛的癥狀。菠蘿還可以分解食物里面的蛋白酶，可以增強(qiáng)患者腸道蠕動(dòng)的速度，提高患者的免疫能力?；颊邆兛梢园巡ぬ}榨成汁，然后喝下去，這樣可以有效的進(jìn)行止咳。

2、柚子

柚子是一種寒性水果，用來(lái)止咳也有很好的效果。柚子里面有豐富的維生素、煙酸、胡蘿卜素等，不但可以止咳，還可以化痰，緩解因?yàn)榭人詫?dǎo)致的肺部不舒服。

另外，柚子皮里面含有揮發(fā)性精油，對(duì)于止咳也有很好的療效。我們可以直接吃柚子，也可以將柚子皮、柚子肉和蜂蜜，一起制作成蜂蜜柚子茶，也具有止咳的功效。

3、甘蔗

甘蔗也是一種寒性水果，想要止咳吃它也是不錯(cuò)的選擇。甘蔗的含糖量比較高，水分比較多，患者吃起來(lái)嗓子會(huì)更舒服。無(wú)論是直接啃著吃，還是榨成汁之后食用，都具有止咳的功效。

4、梨子

梨子一年四季都可以買(mǎi)到，而且梨子是常用的一種止咳水果。梨子也是甜的，水分也比較充足，不但可以止咳，還可以緩解咳嗽引起的嗓子干癢、疼痛的癥狀。我們可以直接吃梨子，也可以將梨子和川貝或者冰糖放在一起燉了之后再吃，這樣止咳的效果會(huì)更加的好。

在日常生活中如果咳嗽了，可以吃上面介紹的四種水果，來(lái)進(jìn)行有效的止咳治療。吃水果止咳是非常好的，因?yàn)樗幌袼幬锞哂卸拘裕叶喑运?，可以美白養(yǎng)顏，還能在一定程度上緩解便秘的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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