孕婦在孕中期時(shí)一定要注意加強(qiáng)飲食調(diào)理,且要適當(dāng)活動(dòng)身體,可選擇散步、孕期瑜伽等鍛煉方式。同時(shí)務(wù)必要遠(yuǎn)離貓狗等寵物,并按時(shí)去婦產(chǎn)科門診做各項(xiàng)產(chǎn)檢。另外,孕中期可適當(dāng)發(fā)生性生活,但需要注意頻率和力度。
女性在懷孕之后都會(huì)小心翼翼,希望腹中的胎兒能夠正常健康的生長(zhǎng)發(fā)育。不過(guò)對(duì)于第一次生育的女性來(lái)說(shuō),可能就不清楚懷孕各個(gè)時(shí)期的具體注意事項(xiàng),從而可能會(huì)做出一些影響胎兒的事情。那么孕婦在孕中期需要注意什么呢?
1、加強(qiáng)飲食調(diào)理:孕中期是胎兒各個(gè)器官生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量就會(huì)非常大,所以此階段孕媽媽一定要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理。建議孕婦堅(jiān)持每天飲用一杯純牛奶,必要時(shí)可飲用高鈣型純牛奶,同時(shí)可多吃雞蛋等蛋類食物,像鮮魚、雞肉和排骨一類肉食也要適當(dāng)多吃。另外,還要多吃香蕉和火龍果等水果,以防孕期便秘。
2、適當(dāng)活動(dòng)身體:雖然孕期不適合做劇烈運(yùn)動(dòng),但孕婦也不能整天休息,最好是適當(dāng)活動(dòng)一下身體,可以選擇散步等有氧型鍛煉方法。而對(duì)于有條件且身體素質(zhì)較好的孕媽媽來(lái)說(shuō),也可以在教練指導(dǎo)下練習(xí)瑜伽,但要盡可能避免做危險(xiǎn)系數(shù)大的動(dòng)作。
3、遠(yuǎn)離寵物:孕媽媽最好是遠(yuǎn)離小貓、小狗等寵物,以避免會(huì)出現(xiàn)弓形蟲感染的情況,防止有死胎、流產(chǎn)或者宮內(nèi)胎兒畸形等比較嚴(yán)重的病癥發(fā)生。
4、按時(shí)產(chǎn)檢:孕婦在孕中期一定要按時(shí)去婦產(chǎn)科做各項(xiàng)產(chǎn)檢,尤其是要加強(qiáng)對(duì)胎心和胎動(dòng)情況的監(jiān)測(cè),以隨時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。另外,還要對(duì)孕婦自身血壓值、空腹血糖值做出測(cè)定,以防出現(xiàn)妊娠期高血壓或者糖尿病等疾病。
5、適當(dāng)性生活:懷孕中期,胎盤已經(jīng)形成,妊娠也較穩(wěn)定,所以孕婦可適當(dāng)過(guò)性生活。但是在同房過(guò)程中一定要注意性交姿勢(shì),且力度不能過(guò)大,孕婦自身要避免過(guò)度興奮,做好自身調(diào)節(jié),以防影響胎兒。
88601次播放 2021-06-10
65537次播放 2021-04-01
64329次瀏覽
60763次瀏覽
60233次播放 2019-10-25
56177次播放 2019-10-25
52063次播放 2019-10-24
58562次瀏覽
59681次瀏覽
53610次瀏覽
92次瀏覽 2025-07-15
65次瀏覽 2025-08-21
385次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-08-21
64次瀏覽 2025-08-21
59次瀏覽 2025-08-21
94次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
42次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
40次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
73次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
38次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
0次瀏覽 2025-08-21
54次瀏覽 2025-08-21
4656次瀏覽
4773次瀏覽
4579次瀏覽
4510次瀏覽
4689次瀏覽
孕六十天白帶為什么會(huì)呈咖啡色
1個(gè)問(wèn)答
孕后一個(gè)月后才吃葉酸有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
中期腎部瘤應(yīng)該怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
二胎孕393子宮傷口厚度2.0正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕早期下巴長(zhǎng)痘怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
孕后血小板聚集安全值
1個(gè)問(wèn)答
孕中期羊水過(guò)多怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
孕早期想吃辣的怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
孕早期喝檸檬水是否會(huì)好
1個(gè)問(wèn)答
孕晚期就是一直拉稀拉水要怎么辦
1個(gè)問(wèn)答