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亞麻籽油的功效與作用

一般情況下，亞麻籽油的功效與作用有降低血脂、保護視力、補腦健腦、保護關(guān)節(jié)、抗過敏等，若在吃完亞麻籽油后出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)治療，以免影響身體健康。

1、降低血脂：亞麻籽油當(dāng)中含有大量的不飽和脂肪酸，可以幫助降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，調(diào)節(jié)血脂。

同時也可以幫助清理產(chǎn)生的血栓，增強血管彈性和韌性，可防治腦血栓等多種心腦血管疾病。除此之外，還可降低血壓值，是高血壓患者的首選食用油。

2、保護視力：亞麻籽油可以起到保護視力和養(yǎng)眼護眼的作用，適量吃可以保證視網(wǎng)膜上有足量的二十二碳六烯酸。

3、補腦健腦：亞麻籽油也可以補腦健腦、改善智力，不僅僅可以促進嬰幼兒和青少年的智力發(fā)育，提高思維能力，對于老年人的記憶力減退也有顯著的改善作用。

4、保護關(guān)節(jié)：亞麻籽油中含有很多不飽和脂肪酸，可以促進關(guān)節(jié)腔內(nèi)潤滑劑的分泌，能夠起到保護關(guān)節(jié)的作用。

5、抗過敏：亞麻籽油也具有抗過敏的效果，過敏性體質(zhì)者可以適量吃。

建議控制亞麻籽油的攝入量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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