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吃榴蓮的好處

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吃榴蓮的好處有免疫力提升、預(yù)防便秘、降血壓、滋陰壯陽(yáng)、緩解痛經(jīng)、抗癌等，所以吃榴蓮的好處是非常多的，但一定要注意不能吃太多，榴蓮適量的吃就行了，如果身體有某些疾病的人群吃榴蓮要慎重。

在我們的生活里面有非常多的水果，不同的水果它的口感是不一樣的，而有些水果給人的印象是非常深的，如榴蓮，很多人看見(jiàn)榴蓮后都會(huì)繞道而行，因?yàn)樗勂饋?lái)是非常臭的，但榴蓮其實(shí)吃起來(lái)是很香的，那么吃榴蓮的好處是什么？
　　1、免疫力提升：身體免疫力差的人群其實(shí)是可以吃榴蓮的，它能夠增強(qiáng)免疫力，主要是因?yàn)榱髁坷锩嬗卸喾N氨基酸，其中一種谷氨酸它可以對(duì)人體的蛋白質(zhì)和糖進(jìn)行轉(zhuǎn)化，參加到人體的新陳代謝里面，所以能夠讓身體的免疫力增強(qiáng)。
　　2、預(yù)防便秘：便秘的人群和經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，不運(yùn)動(dòng)的人群腸胃蠕動(dòng)就會(huì)變慢，這樣就容易導(dǎo)致便秘，其實(shí)這個(gè)時(shí)候也可以吃榴蓮，它有疏通腸道的作用，而且能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，吸附在腸道里面囤積的物質(zhì)，這樣腸道就會(huì)變得非常的通暢和干凈，當(dāng)然便秘也不容易出現(xiàn)了，吃完榴蓮之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，這樣效果可能會(huì)更好。
　　3、降血壓：血壓高的人群可能會(huì)有頭暈現(xiàn)象發(fā)生，這個(gè)時(shí)候也是可以吃榴蓮的它能夠調(diào)節(jié)血壓，因?yàn)榱裆徖锩嬗锈?、鈣等元素，這些元素可以讓蛋白質(zhì)水解，從而達(dá)到降血壓的作用。
　　4、滋陰壯陽(yáng)：榴蓮里面糖的含量是非常高的，而且里面還有很多其他的物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、淀粉、鐵、鈣、維生素等，身體虛弱的人吃了榴蓮之后可以補(bǔ)充能量，強(qiáng)健身體達(dá)到滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用。
　　5、緩解痛經(jīng)：女性在月經(jīng)的時(shí)候，如果體寒可能會(huì)痛經(jīng)，這個(gè)時(shí)候可以吃一些熱性的水果如榴蓮，榴蓮可以有活血散寒的作用，當(dāng)然也能夠緩解痛經(jīng)。
　　6、抗癌：榴蓮里面的維生素含量比較豐富，其中維生素a不但是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且它還有抗癌防癌的作用。

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