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吃榴蓮的好處

吃榴蓮的好處有免疫力提升、預防便秘、降血壓、滋陰壯陽、緩解痛經(jīng)、抗癌等，所以吃榴蓮的好處是非常多的，但一定要注意不能吃太多，榴蓮適量的吃就行了，如果身體有某些疾病的人群吃榴蓮要慎重。

在我們的生活里面有非常多的水果，不同的水果它的口感是不一樣的，而有些水果給人的印象是非常深的，如榴蓮，很多人看見榴蓮后都會繞道而行，因為它聞起來是非常臭的，但榴蓮其實吃起來是很香的，那么吃榴蓮的好處是什么？
　　1、免疫力提升：身體免疫力差的人群其實是可以吃榴蓮的，它能夠增強免疫力，主要是因為流量里面有多種氨基酸，其中一種谷氨酸它可以對人體的蛋白質(zhì)和糖進行轉化，參加到人體的新陳代謝里面，所以能夠讓身體的免疫力增強。
　　2、預防便秘：便秘的人群和經(jīng)常不運動有關系，不運動的人群腸胃蠕動就會變慢，這樣就容易導致便秘，其實這個時候也可以吃榴蓮，它有疏通腸道的作用，而且能夠促進腸胃的蠕動，吸附在腸道里面囤積的物質(zhì)，這樣腸道就會變得非常的通暢和干凈，當然便秘也不容易出現(xiàn)了，吃完榴蓮之后可以適當?shù)暮纫恍┧?，這樣效果可能會更好。
　　3、降血壓：血壓高的人群可能會有頭暈現(xiàn)象發(fā)生，這個時候也是可以吃榴蓮的它能夠調(diào)節(jié)血壓，因為榴蓮里面有鉀、鈣等元素，這些元素可以讓蛋白質(zhì)水解，從而達到降血壓的作用。
　　4、滋陰壯陽：榴蓮里面糖的含量是非常高的，而且里面還有很多其他的物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、淀粉、鐵、鈣、維生素等，身體虛弱的人吃了榴蓮之后可以補充能量，強健身體達到滋陰補陽的作用。
　　5、緩解痛經(jīng)：女性在月經(jīng)的時候，如果體寒可能會痛經(jīng)，這個時候可以吃一些熱性的水果如榴蓮，榴蓮可以有活血散寒的作用，當然也能夠緩解痛經(jīng)。
　　6、抗癌：榴蓮里面的維生素含量比較豐富，其中維生素a不但是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且它還有抗癌防癌的作用。

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