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如何消除骨刺

在中老年人中，骨刺的發(fā)病率已達(dá)到60%以上。人們非常擔(dān)心骨刺是否可以完全治愈這個(gè)問(wèn)題，畢竟骨刺的發(fā)生會(huì)限制正常人的活動(dòng)。治療骨刺可以通過(guò)熱敷，局部按摩，溫水浸泡，理療，針灸，中醫(yī)治療，外用血液循環(huán)止痛藥，一般可以緩解癥狀，而手術(shù)治療也是消除骨刺的好方法。

骨刺是一種常見(jiàn)的疾病，特別是在中年和老年人中，并且是退行性疾病的表現(xiàn)。骨刺一般會(huì)引起患者反復(fù)腫脹和疼痛，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，嚴(yán)重影響患者的睡眠，引起抑郁等心理變化，給患者的生活和工作帶來(lái)不便，那么如何消除骨刺呢？
　　骨刺形成的原因有很多，并且有許多治療方法，但也有許多治療方法只能緩解癥狀，不能根除骨刺。很多人通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療骨刺，因?yàn)楣谴掏ǔＪ枪墙M織，而運(yùn)動(dòng)只能促進(jìn)血液循環(huán)。并且提高肌肉力量，但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)過(guò)度時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷，加強(qiáng)骨刺的形成和擴(kuò)大。因此，運(yùn)動(dòng)期間不能消除骨刺。
　　骨刺引起腫脹和疼痛，活動(dòng)受限，有許多治療方法，如熱敷，局部按摩，溫水浸泡，理療，針灸，中醫(yī)治療，外用血液循環(huán)止痛藥，一般可以緩解癥狀。而手術(shù)治療也是消除骨刺的好方法，通過(guò)手術(shù)切除骨刺，但手術(shù)是創(chuàng)傷性的，局部軟組織損傷可能再次引起骨刺增長(zhǎng)，并可能復(fù)發(fā)。因此，手術(shù)切除有指征，并考慮主要神經(jīng)的壓迫。
　　為了治療骨刺和預(yù)防骨刺的發(fā)生，應(yīng)避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨刺的最佳方法之一。由于關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自關(guān)節(jié)液，關(guān)節(jié)液只能通過(guò)“擠壓”進(jìn)入軟骨，促進(jìn)軟骨的新陳代謝。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，可以特意做關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，便于將關(guān)節(jié)液擠入軟骨，能夠有喜愛(ài)預(yù)防骨質(zhì)增生等疾病。骨刺患者應(yīng)多吃含鈣量高的食物，如牛奶，乳制品，蝦皮，海帶，芝麻糊和含有豐富鈣的豆制品，這也有利于鈣的補(bǔ)償和對(duì)營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的供應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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