很多人在日常生活當(dāng)中都會(huì)存在著氣血不足的現(xiàn)象，而想要有效的改善這種病癥。大家可以通過(guò)服用補(bǔ)氣血的藥材來(lái)達(dá)到很好的治療效果，而常見(jiàn)的補(bǔ)氣血藥材有黑枸杞、甘草、黃芪、以及當(dāng)歸等。
在日常生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)有人感覺(jué)自己沒(méi)有什么精神，身體極其的疲勞，動(dòng)不動(dòng)就沒(méi)有力氣，但是自己平時(shí)又沒(méi)有做多累的事情，總而言之就是總是存在精神不振以及食欲下降等等現(xiàn)象，而之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要還是因?yàn)榇蠹业捏w內(nèi)存在著氣血不足狀況所導(dǎo)致的，那補(bǔ)氣血藥材有哪些呢？
一、黑枸杞
黑枸杞屬于常見(jiàn)的一種中草藥也是一種食材，黑枸杞當(dāng)中含有非常豐富的花青素，能夠幫助大家增強(qiáng)自身的免疫能力和抵抗能力，同時(shí)還具備著延緩衰老，補(bǔ)腎益精以及預(yù)防癌癥等等一系列的功效，它還可以有效的幫助大家改善體內(nèi)的血液循環(huán)以及提高大家的睡眠質(zhì)量，可以幫助大家有效的改善氣血不足的狀況。
二、甘草
甘草具備著補(bǔ)脾和中以及潤(rùn)肺止咳等等一系列的功效，當(dāng)大家的身體存在著脾胃虛弱咳嗽以及中毒等等癥狀的時(shí)候，大家都可以通過(guò)服用甘草來(lái)達(dá)到很好的緩解病癥的效果，因此當(dāng)大家的身體存在著氣血不足現(xiàn)象到時(shí)候，就可以通過(guò)服用甘草來(lái)給自己的身體補(bǔ)充氣血。
三、當(dāng)歸
中醫(yī)上認(rèn)為當(dāng)歸味甘而后具備著很好的補(bǔ)血功效，因此當(dāng)歸在一書(shū)當(dāng)中又被稱之為補(bǔ)血的圣藥，當(dāng)大家的身體存在著氣血不足情況的時(shí)候，就可以通過(guò)食用當(dāng)歸來(lái)給自己的身體補(bǔ)充一定的氣血，大家還可以將當(dāng)歸用來(lái)煲湯食用，這樣可以將當(dāng)歸的藥效更好的發(fā)揮出來(lái)。
四、黃芪
黃芪也是很好的，可以起到補(bǔ)氣血作用的藥材，在清代的時(shí)候還被稱之為補(bǔ)氣諸藥之最，是日常生活當(dāng)中大家經(jīng)常用到的一種中草藥，其主要的藥理作用為益氣固表，托毒生肌以及利水等等，當(dāng)大家的身體存在著氣虛，中氣下陷以及氣血不足等狀況的時(shí)候，都可以使用黃芪來(lái)達(dá)到緩解病癥的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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血虛有什么癥狀
頭面部的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、失眠、多夢(mèng)、睡眠比較表淺、中間容易醒，而且一旦出現(xiàn)中間醒了以后，再次入睡的時(shí)候比較困難，睡眠質(zhì)量比較差。另外可能會(huì)出現(xiàn)像眼睛視力的下降、視力模糊、耳鳴、局部抵抗力下降、容易感冒等，乏力、心悸、胸痛等，與心臟的心肌缺血有關(guān)系，也就是我們說(shuō)的心絞痛，食欲不振、食欲下降、便秘等。皮膚干燥，甚至皮膚容易皴裂，女性的患者還可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，月經(jīng)量減少、帶經(jīng)天數(shù)減少等，月經(jīng)失調(diào)的情況也比較多見(jiàn)。88730次播放 2021-05-31
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活血化瘀的方法
運(yùn)動(dòng)是最單純最有效的活血方法，可以改善血液的高凝狀態(tài)，每日用半小時(shí)左右活動(dòng)筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體的代謝，可以明顯地改善不適癥狀。血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒，精神愉悅則氣血和暢，有利于血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶抑郁則可加重血瘀傾向，多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，比如太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長(zhǎng)壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)、瑜伽等等，以全身各部都能活動(dòng)，助氣血運(yùn)行為原則，還可以按摩血海、合谷等穴位。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3659720次收聽(tīng) 2019-10-14 -
腸胃不好怎么調(diào)理
從生活作息上做起，一天三頓要定時(shí)定量，給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，嚴(yán)格的遵守，少吃多餐。如果還沒(méi)到正常的時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多。一定要記住，這不是正餐，正餐還是要按正常的來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較堅(jiān)韌、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難以消化。湯最好是飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。在吃飯的時(shí)候就更加的需要細(xì)嚼慢咽，這個(gè)其實(shí)是非常的重要。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒掉，食物以溫?zé)釣榧选?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3857061次收聽(tīng) 2019-10-14濕熱體質(zhì)吃什么藥
濕熱體質(zhì)如果濕疹，加野菊花、紫花地丁、苦參、白蘚皮等；關(guān)節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、車前子等；血尿可加茅根、石葦?shù)?。濕熱體質(zhì)一般要分濕重還是熱重，主要的治療藥物有以下幾種：一，濕重。以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。二，熱重。清熱為主，可選用連樸飲、茵陳篙湯，甚至葛根岑連湯。在化濕或清熱的總原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)，選擇相應(yīng)的中藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3461435次收聽(tīng) 2019-10-14活血化瘀的藥
丹參、降香油有活血化瘀的功效?？梢杂镁哂邢⒆饔玫?、或能攻逐體內(nèi)瘀血的藥物治療瘀血病證。常用的藥物有丹參，功效為活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰。主治用于胸痹心痛，脘腹脅痛，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉。降香油的性味溫辛，有行氣活血，止痛，止血的功效。主治脘腹疼痛、肝郁脅痛、胸痹刺痛、跌打損傷、外傷出血等疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3356938次收聽(tīng) 2019-10-14舌頭發(fā)黑是怎么回事
黑苔是臨床上很少見(jiàn)的一種舌象，是多系統(tǒng)多種疾病發(fā)展過(guò)程中的一種體征，多見(jiàn)于疾病的嚴(yán)重階段，歷來(lái)有見(jiàn)黑苔者，百無(wú)一生之說(shuō)。黑苔在臨床中雖然比較少見(jiàn)，但其主病卻頗為復(fù)雜，既可見(jiàn)于外感病，又可見(jiàn)于內(nèi)傷雜病。內(nèi)傷雜病的黑苔未必主兇，即使是外感病所見(jiàn)的黑苔也不能一概而論，臨床治療比較棘手。臨床表現(xiàn)主要是舌苔的色澤呈棕黑、灰黑、焦黑和漆黑等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，舌苔的形成與全身營(yíng)養(yǎng)狀況、局部血流狀況、植物神經(jīng)功能、唾液分泌以及急性炎性刺激有關(guān)，并認(rèn)為黑苔多與霉菌感染有關(guān)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4461518次收聽(tīng) 2019-10-14- 心腎陰虛食療
心腎陰虛可用天冬等滋養(yǎng)心陰藥物；也可用生地、百合等既滋養(yǎng)心陰又滋養(yǎng)腎陰藥物；中成藥中天王補(bǔ)心丹在臨床使用也很廣泛。心腎陰虛是非常專業(yè)的中醫(yī)診斷，心陰不足會(huì)有虛火，病人往往表現(xiàn)為心煩、心悸、心慌、晚上睡不好覺(jué)、心火擾神。腎陰不足患者會(huì)有下焦?jié)駸岜憩F(xiàn)，表現(xiàn)為小便頻數(shù)、小便發(fā)熱、手腳煩熱等。若患者晚上睡不好覺(jué)、很煩躁，同時(shí)伴有尿頻癥狀，治療時(shí)既要滋養(yǎng)心陰，也要滋養(yǎng)腎陰，讓心陰和腎陰相互滋養(yǎng)。54893次播放 2019-09-19
- 氣虛的食療方法是什么
氣虛是臨床比較常見(jiàn)的一個(gè)病情，如果癥狀比較輕，可以建議在家里多吃一些健脾益氣的藥食同源的食物或者藥物，比如山藥、枸杞子、黨參、太子參、西洋參、黃芪等這類病人都可以使用；如果病情比較嚴(yán)重，建議及時(shí)找中醫(yī)大夫進(jìn)行治療。氣虛的患者臨床表現(xiàn)為有氣無(wú)力、精力不濟(jì)、疲倦、睡不醒、渾身無(wú)精打采等；說(shuō)話的時(shí)候開(kāi)始聲音還比較有力，到后來(lái)沒(méi)有力氣發(fā)聲，聲音越來(lái)越低沉，最后發(fā)不出聲；有些病人可能還會(huì)容易感冒，總是生病，只要有一些季節(jié)的變化就會(huì)生病。54602次播放 2019-09-19
- 中藥檀香的功效與作用
大家對(duì)于檀香還是比較熟悉的，其實(shí)這不僅僅是一種香料，也是一種中草藥，有著很好的藥用價(jià)值，不僅可以凈化空氣，還能夠消除炎癥和感冒，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的效果，更具有美容養(yǎng)顏的一種作用，當(dāng)然也能夠緩解因?yàn)槭芎l(fā)的腹痛現(xiàn)象。53694次瀏覽 2019-07-06
- 復(fù)方丹參片的副作用是什么
一般情況下，復(fù)方丹參片的副作用包括引起過(guò)敏、損傷消化系統(tǒng)、造成凝血功能障礙等。具體分析如下：76054次瀏覽 2019-02-12
- 天冬能長(zhǎng)期泡水喝嗎
天冬泡水喝具有一定的滋補(bǔ)保健作用，而且一般人群都可以長(zhǎng)期飲用，只是要注意不能過(guò)量，應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期少量的原則。而天冬主要是具有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)經(jīng)止血等多種藥物功效，只是在使用時(shí)一定要注意一些藥物禁忌，尤其是虛寒泄瀉以及風(fēng)寒咳嗽者不宜服用，也不能和曾青同服。69640次瀏覽 2019-01-24
- 氣血虧不等于貧血
氣血虧并不等于貧血。有的患者臉色是大黃臉，口唇、指甲、眼底蒼白，言語(yǔ)低微，少氣懶言，四肢無(wú)力就認(rèn)為是貧血了，其實(shí)這是氣血虧虛的癥狀。58461次瀏覽 2018-06-22
- 男性冬天手腳冰涼是怎么回事
經(jīng)常會(huì)聽(tīng)有些人說(shuō)，在冬天時(shí)手腳冰涼，這種情況不分男女，現(xiàn)在越來(lái)越多男性也出現(xiàn)了這種情況。那么男性冬天手腳冰涼是怎么回事呢？嚴(yán)重的時(shí)候一晚上都曖不過(guò)來(lái)，影響睡覺(jué)，身心疲憊，如何讓病情有好轉(zhuǎn)呢？61182次瀏覽 2018-03-29
- 膚色暗黃怎么調(diào)理
調(diào)理膚色暗黃需具體原因具體分析。如果有貧血或內(nèi)科病，需治療原發(fā)病。若無(wú)原發(fā)病，中醫(yī)考慮為脾虛失運(yùn)導(dǎo)致氣血不通出現(xiàn)黃色，脾虛失運(yùn)者可選用參苓白術(shù)散，氣血不足者可用歸脾湯。平時(shí)可飲玫瑰山楂茶，常吃蓮子、赤小豆、薏米、茯苓等藥膳。55282次播放 2018-03-22
- 氣血不足的癥狀有哪些
氣血不足的表現(xiàn)，一、動(dòng)力不足，會(huì)出現(xiàn)乏力氣短、心慌、頭暈，面色蒼白、萎黃、無(wú)華；二、影響臟腑功能，容易氣短、感冒、疲勞；三、影響睡眠，入睡難、早醒，睡眠淺輕。血液系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細(xì)胞性貧血。85948次播放 2018-03-15
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樂(lè)卡地平片每次可以吃20mg嗎
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