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補(bǔ)鈣吃維生素d3還是d2

發(fā)布于 2019-11-05 56581次瀏覽

補(bǔ)充鈣元素對于很多的孩子來說都是非常重要的，如此才能夠獲得個(gè)人所需要的營養(yǎng)成分，但是在補(bǔ)充鈣元素的時(shí)候也有很多的選擇，到底應(yīng)該怎么挑選呢？其實(shí)不管是選擇維生素d3還是選擇維生素d2，最主要的還是選擇正規(guī)的產(chǎn)品，如此才能夠真正的促進(jìn)吸收。

為了讓自己的孩子能夠贏在起跑線上，很多的家長都會選擇補(bǔ)充很多的營養(yǎng)品，比如讓孩子補(bǔ)充鐵元素，補(bǔ)充鈣元素等等，如果孩子出現(xiàn)異常情況，也會覺得更加擔(dān)心，實(shí)際上寶寶很多的表現(xiàn)都只是暫時(shí)性的，只要身體發(fā)育情況良好，不出現(xiàn)任何的疾病，那么并不需要補(bǔ)充，但是如果想要補(bǔ)充鈣元素，也需要了解相應(yīng)的內(nèi)容，比如補(bǔ)鈣吃維生素d3還是d2呢？
　　一、補(bǔ)鈣是維生素d3還是d2
　　其實(shí)不管是維生素d2，又或者維生素d3應(yīng)該來說都是可以的，通常所用的是ad滴劑，只需要堅(jiān)持給寶寶隔3~4個(gè)小時(shí)喂養(yǎng)一次，不要太密集，要規(guī)律喂養(yǎng)，如此才能夠喂養(yǎng)的比較好，可以有效的促進(jìn)于生長發(fā)育。
　　二、補(bǔ)鈣該如何選擇
　　1.國內(nèi)或者國外
　　很多人可能都會糾結(jié)在購買補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，到底是國內(nèi)還是國外，其實(shí)現(xiàn)在國內(nèi)的生產(chǎn)工藝也比較完善，一般來說藥店選擇正規(guī)產(chǎn)品就行。
　　2.是否該選擇魚肝油
　　人們所熟知的魚肝油其實(shí)里面就包含維生素d還有維生素a，寶寶的輔食可以多樣化的時(shí)候，只要在平時(shí)能夠均衡的飲食，攝入足夠的肉類、蔬菜和水果，飲食中所含有的維生素a就可以獲得寶寶的身體所需，就只需給寶寶單獨(dú)補(bǔ)充維生素d即可。但是如果寶寶存在挑食的現(xiàn)象，最好還是選擇補(bǔ)充維生素a，d鈣劑。
　　3.選擇維生素d2或者d3
　　維生素d2來自于蔬菜，對于素食寶寶來說還是能夠滿足的。對于一般寶寶，更推薦維生素D3，因?yàn)樽钪饕木蛠碜杂趧?dòng)物成分，更容易吸收，所含有的物質(zhì)更能夠接近于人體。除此之外，在日常儲存時(shí)應(yīng)該避免陽光放在陰涼處，如此才能夠真正呵護(hù)個(gè)人的健康，不擔(dān)心會出現(xiàn)任何的影響。