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嬰兒缺鈣吃什么

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嬰兒缺鈣需要及時的進行補充，六個月以下的小嬰兒主要靠吃母乳或配方奶補充鈣元素。到了嬰兒六個月以后，可以喝一些牛奶，骨頭湯，含鈣橙汁進行補鈣。另外還可以給嬰兒吃新鮮的果蔬，海產(chǎn)品，奶酪補充，要注意缺鈣嚴(yán)重時可以吃專業(yè)的鈣劑。

媽媽若發(fā)現(xiàn)嬰兒缺鋅缺鈣，除了可以通過補鈣補鋅的產(chǎn)品，來給嬰兒補充必要營養(yǎng)素之外，還可以通過食補的方式來補充。但是很多家長對于嬰兒吃什么可以補鈣并不明白，所以也很著急，想要全面的了解一下嬰兒缺鈣吃什么？
　　1.母乳或配方奶
　　嬰兒如果月齡太小，那么補鈣補鋅最好的方法就是母乳喂養(yǎng)，如果母乳不足時可再逐漸改用配方奶喂養(yǎng)。母乳中含有非常豐富的鈣元素和鋅元素，尤其是初乳含鋅量高；同時母乳中的鈣和鋅吸收率高，可達(dá)62%。
　　2.牛奶
　　牛奶是最好的補鈣食品，所以除了母乳喂養(yǎng)外，媽媽也可以適當(dāng)喂食嬰兒一些牛奶。
　　3.骨頭湯
　　骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
　　4.含鈣橙汁
　　橙子被稱為療疾佳果，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，橙汁所含的鈣相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
　　5.新鮮的果蔬
　　新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以為嬰兒準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁。
　　6.海產(chǎn)品
　　多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品，可以有效的給嬰兒補鈣。（海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過敏）
　　7.奶酪
　　乳制品是飲食中鈣的最佳來源之一。奶酪是鈣含量最高的乳制品之一，很容易被吸收。
　　8.服用鈣補充劑
　　有些嬰兒缺鈣比較嚴(yán)重，依靠食物補充效果不好，需要補充專業(yè)的鈣劑。服用鈣劑時，注意鈣的吸收量不同，鈣的含量也不同。專家指出，應(yīng)選擇含鈣量高、價格較低的產(chǎn)品。雖然乳酸鈣含量不是很高，但吸收效果很好，是給寶寶補鈣的好選擇，補鈣的同時加上促鈣吸收的藥物。

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