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減肥可以吃火雞面嗎

減肥可以適量吃火雞面，不能過量吃火雞面。

減肥期間可以適當吃火雞面，如果減肥時吃了火雞面需要減少其他食物的熱量的，已達到控制每天攝入的熱量的目的。但由于火雞面屬于油炸食物，而且，火雞面中主要成分是碳水化合物，與此同時，火雞面含有很多高熱量的調料。減肥期間吃過量的火雞面會導致體內熱量攝入增多，容易使機體出現脂肪堆積，可能會導致機體出現肥胖，所以減肥時不能過量吃火雞面。

減肥期間可以少量吃火雞面，但不宜長期大量吃火雞面。因為火雞面營養(yǎng)成分單一，長期食用可能會導致營養(yǎng)不良。另外，在減肥期間可以選擇吃玉米、蕎麥、紫米等食物，這些食物脂肪含量低，膳食纖維含量豐富，食用后會增加飽腹感。除此之外，減肥人士每天還需要堅持進行體育鍛煉，如慢跑、快走等。

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