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慢性肺炎患者該怎樣運動

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肺炎，是指肺部的肺泡出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，病程超過3個月者為慢性肺炎。慢性肺炎的患者，在選擇治療方法的時候一定要注意聽醫(yī)囑，不同的病人治療方法是不一樣的。另外，慢性肺炎患者在平時應(yīng)適宜鍛煉，增強自身體質(zhì)。

長期活動量不足，會使運動耐力下降，呼吸功能障礙更加明顯，形成惡性循環(huán)。適度的運動訓(xùn)練可以提高肌肉的血流量和氧利用率，提高呼吸肌的運動功能和耐力，從而改善癥狀。對不同的患者，應(yīng)制定不同的訓(xùn)練計劃，選擇合適的鍛煉方法和強度，循序漸進。根據(jù)美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)院(ACSM)的指導(dǎo)，在全身運動時，運動強度達預(yù)計最高心率的60%～90%，持續(xù)20～45min，每周3～5次。

但是，患者不宜做劇烈運動。因為人運動是主要是調(diào)動人體的心肺功能，肺主要是給將吸入的氧氣供給血液的。如果肺不好的話，就要一開始慢慢來，然后加大呼吸，每次鍛煉的時候給自己一點點挑戰(zhàn)，強度不要過大，循序漸進的提高自己的心肺功能。可以做有氧運動。有氧運動好可以起到緩解癥狀提高身體免疫力治療慢性疾病的作用。

應(yīng)注意科學(xué)膳食，除應(yīng)進食易消化的含碳水化合物的食物以保證熱量外，還應(yīng)進食高蛋白食物，并補充維生素A，應(yīng)攝食綠色新鮮蔬菜、水果、瘦肉、牛奶、雞蛋等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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