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骨質(zhì)增生吃骨頭湯好嗎

常常遇到骨質(zhì)增生患者這樣一個(gè)問(wèn)題，自己患有骨質(zhì)增生該吃些什么好，骨質(zhì)增生吃骨頭湯有效嗎？吃什么有利于骨質(zhì)增生的早日康復(fù)，在我國(guó)中醫(yī)藥史書(shū)上有不少治療骨質(zhì)增生的藥方，對(duì)于骨質(zhì)增生的治療效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，今天給大家推薦幾種治療骨質(zhì)增生的食療方法。　

一.燉骨頭湯或魚(yú)湯；抗衰老、食用骨頭湯，可以減緩骨骼老化，提高骨骼的造髓能力，增強(qiáng)抵抗力；

原料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥結(jié)1小扎，生姜1小塊，酒50克，清水5公斤。

做法：用冷水進(jìn)行燉骨頭湯，慢慢地進(jìn)行加溫，燉湯不要過(guò)早放鹽，讓蛋白質(zhì)充分溶解到湯里，煮1-3小時(shí)左右，熬致骨頭顏色呈灰暗色，湯質(zhì)鮮味、脂肪營(yíng)養(yǎng)用盡即可。

二.蝦仁燴豆腐皮；功效：補(bǔ)腎填精，養(yǎng)血益氣。

原料：蝦仁200克，豆腐皮500克，筍片20克，木耳10克，蔥白、精鹽、雞精、香油、料酒、水淀粉各適量。

做法：將豆腐皮泡好，洗凈：木耳發(fā)好，撕成小朵；蝦仁洗凈，精鹽，蔥白，料酒，一起燒開(kāi)后加入雞精，用淀粉勾芡后，淋入香油即可。

看了這些您對(duì)于骨質(zhì)增生吃骨頭湯有效嗎還有疑問(wèn)嗎，其實(shí)骨質(zhì)增生在飲食方面有好多的禁忌，我們?cè)谌粘５纳钪幸⒁忸A(yù)防。另外可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行調(diào)理，也會(huì)收到不錯(cuò)的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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