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小兒失眠病因都有哪些

失眠是現(xiàn)代社會一種常見的社會現(xiàn)象，也是一種極其常見的疾病，可能太過于常見，有些人會不自覺的忽略了這個(gè)疾病的治療和預(yù)防，甚至沒有吧失眠現(xiàn)象當(dāng)作一種病癥看待，其實(shí)，失眠是有原因的，也是可以治療的，下面我們來探究一下小兒失眠病因都有哪些吧。

1、由于急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變

新學(xué)校、考試、新工作、離婚、失業(yè)等而導(dǎo)致的暫時(shí)性失眠。這種導(dǎo)致失眠的原因每個(gè)人都可能遭遇過，無性別差異。導(dǎo)致失眠的因素隨著應(yīng)激因素的減弱或解除或適應(yīng)能力的增強(qiáng)，癥狀隨之緩解。

2、不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣是引起失眠的原因

咖啡因、煙草、酒精的過度使用是導(dǎo)致失眠的原因;導(dǎo)致失眠的因素還有睡前興奮劇烈或煩心的活動(dòng)、聚會、過度用腦;嘈雜、過亮、不舒適的睡眠環(huán)境是引起失眠的原因;就寢時(shí)間不固定是導(dǎo)致失眠的因素。軀體緊張、激越難以平靜是引起失眠的原因與睡眠相關(guān)的條件性刺激物(如：床、臥室)成為導(dǎo)致失眠的因素，又稱“條件性失眠、習(xí)得 性失眠”。這種導(dǎo)致失眠的因素的顯著特點(diǎn)是，越是努力想睡，越是激動(dòng)、亂想、不平靜，越是難以入睡;相反，不努力想睡時(shí)(如：看電視、閱讀、在客廳沙發(fā) 上、在旅館、非常規(guī)睡眠時(shí)間等)反而容易入睡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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