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怎么樣預(yù)防痔瘡的發(fā)生

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現(xiàn)在很多人都患上了痔瘡，我想大家身邊的人肯定有人得痔瘡。只是大家不好把這件事說出來而已，其實(shí)任何人都有可能患上痔瘡。所以大家都要知道怎么樣預(yù)防痔瘡的發(fā)生，以下就是小編為大家做的介紹。

怎樣預(yù)防患有痔瘡：

控制酒量或刺激物。酒委、胡椒或辣椒等刺激物合刺激肛門，成為淤血的原因，盡量控制。

防止便秘。大便秘結(jié)是發(fā)生痔瘡的主要原因之一。秘結(jié)的大使易把血管擦破石引起痔瘡出血，因此要多噸蔬菜、水果以防止大便秘結(jié)。養(yǎng)成良好的排使習(xí)慣。每次使時(shí)間不可過長(zhǎng)，許多人在排使時(shí)希書、看報(bào)。這樣會(huì)因排使時(shí)間過長(zhǎng)而加重靜脈曲張的程度，引起血液循環(huán)受阻，引發(fā)痔瘡。

加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、散步等，防止國(guó)久坐、久站導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好扁引發(fā)痔瘡。

合理膳食。飲食對(duì)痔瘡影喝很大。要禁食辛辣、油膩、生冷食物、多噸糙米、王米、賽矣等，防止基飲暴食。

避天使腰部受布。腰部受涼合使肛門的血液循環(huán)變差。因此經(jīng)常讓腰部以下暖和。也可使用暖暖包來加溫。

長(zhǎng)時(shí)間開車容易使肛門淤血，引發(fā)痔瘡。

關(guān)于怎么樣預(yù)防痔瘡的發(fā)生，大家看了以上的介紹應(yīng)該都有所了解了吧。大家平時(shí)生活里，只要做好這些預(yù)防工作，是可以有效避免自己患上痔瘡的。另外，如果已經(jīng)患上痔瘡的朋友，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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