60多歲老人能適量吃阿膠,有防治關(guān)節(jié)病變、防治心腦血管疾病、防治老年癡呆、改善腎陰虛等作用。
隨著年齡增長,骨關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)退行性病變。阿膠中含有豐富的膠原蛋白、鈣質(zhì)等,可增加骨骼韌性、硬度,修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨,老年人適量吃阿膠,能預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛、骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
老年人容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。阿膠有活血、擴(kuò)張血管的作用,適量食用可抑制血液黏稠度增加,促進(jìn)血液循環(huán),改善微循環(huán),防治動(dòng)脈硬化、對抗心律不齊、有利于血壓穩(wěn)定等。
老年人下元匱乏、心陰不足、心火偏旺等,容易出現(xiàn)老年癡呆。阿膠有補(bǔ)腎益精、開竅益智的作用,適量吃阿膠對防治老年癡呆有一定的幫助。
年老體衰后容易出現(xiàn)腎陰虛,有腰膝酸軟、五心煩熱等表現(xiàn),阿膠有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰清熱作用,適量食用可改善腎陰虛。
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