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孕晚期手腫關(guān)節(jié)疼怎么回事

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孕晚期手腫關(guān)節(jié)疼可能由激素變化、血液循環(huán)受阻、缺鈣、妊娠高血壓綜合征、腕管綜合征等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補鈣、控制血壓、物理治療等方式緩解。

1、激素變化

孕晚期體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會導(dǎo)致水鈉潴留，引起手部腫脹。這種生理性水腫通常表現(xiàn)為晨輕暮重，可通過抬高肢體、減少鹽分?jǐn)z入緩解。若伴隨尿蛋白異常需警惕妊娠高血壓。

2、血液循環(huán)受阻

增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響靜脈回流造成末梢水腫。表現(xiàn)為手指發(fā)脹、戒指難以取下。建議側(cè)臥休息，避免久站久坐，穿戴寬松衣物，每日做握拳伸展運動促進循環(huán)。

3、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育會大量消耗母體鈣質(zhì)，低鈣可能引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛。典型癥狀包括夜間小腿抽筋、手指關(guān)節(jié)僵硬?？勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液，同時增加牛奶、豆腐等高鈣食物。

4、妊娠高血壓綜合征

病理性水腫可能伴隨血壓超過140/90mmHg、頭痛視物模糊等癥狀。需監(jiān)測24小時尿蛋白，必要時使用拉貝洛爾片控制血壓，嚴(yán)重者需住院治療預(yù)防子癇。

5、腕管綜合征

孕期組織水腫壓迫正中神經(jīng)，導(dǎo)致拇指至無名指麻木刺痛。夜間癥狀加重時可佩戴腕部支具，產(chǎn)后多數(shù)自行緩解。若持續(xù)疼痛可嘗試甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，或局部注射利多卡因注射液。

孕晚期出現(xiàn)手腫關(guān)節(jié)疼時，建議每日測量血壓和體重，記錄水腫變化；睡眠時用枕頭墊高手臂，避免壓迫腕部；飲食注意低鹽高蛋白，限制每日飲水量不超過2000毫升；若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或尿量明顯減少，須立即就醫(yī)。適當(dāng)散步和孕婦瑜伽有助于改善循環(huán)，但應(yīng)避免過度使用手腕的動作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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