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濕氣重跟喝水有關(guān)系嗎

濕氣重最直接的反應(yīng)就是不想吃飯、口臭、嘴苦、懶言好睡、不想動、舌苔白而厚，因此，有的患者就會多喝水，這樣一來可能導(dǎo)致濕氣更加嚴(yán)重了，那么，濕氣重跟喝水有關(guān)系嗎?

1、正方觀點:我們體內(nèi)水的運化過程就像“燒開水”，水沒開身體無法用，聚集在身體里成為“濕”;水燒開后變?yōu)樗魵饩湍芡ㄐ杏谏眢w上下、內(nèi)外表里，真正滋養(yǎng)身體。如果脾胃運化不力，喝下的水很容易形成濕氣。所以不建議濕氣重的人多喝水。

2、反方觀點:造成濕氣重的原因并不在于飲水多少，而是脾胃失和，因此不能因為濕氣重就限制喝水，該喝水的還是要喝的，飲水只要按平時量正常即可，只是平時少吃一點寒性的食物。

總之，濕氣重要具體查出造成濕氣重的原因是什么，然后再根據(jù)具體情況來分析飲水的量。

　祛除濕氣的方法

最天然的排濕途徑就是大小便，排出途徑不暢會導(dǎo)致濕重。所以要多吃排濕食物，如薏米、紅小豆、海帶、紫菜等，綠豆湯也不錯。

由于夏季毛孔都是張開的，寒冷制造的一些寒濕會聚集在我們的身體里。建議把辦公室空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)到25度以上，準(zhǔn)備護(hù)腰和披肩，避免冷風(fēng)侵襲身體。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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