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濕氣重舌頭是什么樣（圖）

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濕氣重這是許多人都會遇到的情況，尤其是女性朋友，但是，對于濕氣重的癥狀很多人都不了解，濕氣重表現(xiàn)在舌頭上，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實的，體內(nèi)濕氣都比較重。

了解舌診的朋友可能知道，如果舌頭上總是臟臟的、舌苔厚膩，往往預(yù)示著體內(nèi)代謝出現(xiàn)了問題，需要及時調(diào)養(yǎng)。可大多數(shù)人不知道的是，“不怕舌上臟，就怕舌上光”。舌上如果太干凈了、沒有舌苔，恐怕預(yù)示著更嚴(yán)重的問題，絕不能掉以輕心。

舌診是中醫(yī)診斷的常用方法，正常人的舌一般呈淡紅色，舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、干燥適中的白苔。如果白苔增厚，黏膩不爽，一般說明體內(nèi)有寒濕;舌苔由白轉(zhuǎn)黃，往往是體內(nèi)熱象漸高;如果舌苔繼續(xù)變深發(fā)黑，則提示病情惡化，處于危重關(guān)頭?？傊?，舌頭臟的確預(yù)示著麻煩來了。

舌苔厚白濕氣重該怎么辦

1、血足是祛寒濕的根本

只有身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現(xiàn)這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。

2、運(yùn)動后全身感到溫暖

經(jīng)常運(yùn)動、經(jīng)常體力勞動及做家務(wù)的人，會感到體內(nèi)的熱量大。這是因為運(yùn)動生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運(yùn)動而體內(nèi)的血液不足，運(yùn)動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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