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吃干棗會(huì)上火嗎

干棗也就是我們俗稱(chēng)的大棗。它有補(bǔ)中益氣的功效，對(duì)于有著月經(jīng)不調(diào)等因氣血不足引起的疾病有著很好的緩解作用。但是任何食物在食用的過(guò)程中都有個(gè)度的問(wèn)題。干棗吃多了也會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

過(guò)量食用有損消化功能：紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過(guò)量，否則會(huì)有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒(méi)有喝足夠的水，會(huì)容易蛀牙。

另外，棗皮纖維含量很高，不容易消化，多吃了會(huì)脹氣，特別是腸胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃!

月經(jīng)期間，一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無(wú)法改善。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多。

大棗吃多了會(huì)上火嗎通過(guò)上面的介紹大家一定有所了解了。我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢酝ㄟ^(guò)食用干棗或者用干棗泡水來(lái)幫助我們達(dá)到調(diào)理氣血的效果，但是千萬(wàn)不要過(guò)量。不然可能會(huì)有負(fù)面的效果，使我們自身容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以一定要養(yǎng)成科學(xué)飲食的好習(xí)慣。

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