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祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：氣血，是人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱。 以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為代表的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體內(nèi)的氣與血各有不同的作用，而且相互依存。它們通力合作維系著我們的生命運(yùn)動(dòng)。氣血充盈，則人健康美麗;氣血虧虛，則人孱弱無(wú)力，過(guò)早衰老。 氣與血的充盈，與女人的健康關(guān)系更為密切。

我們一直在談氣血，但氣血到底是什么?氣不是空氣，血更不是被刀子割傷以后真實(shí)流淌的鮮血。我們這里所談的氣血，是指體內(nèi)的一種真氣和血?dú)?。它們?lái)源于臟腑，運(yùn)行于經(jīng)絡(luò)，氣為血之帥，血為氣之母，兩者相互協(xié)調(diào)，相互為用，維系著生命運(yùn)動(dòng)。 氣血不僅是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，也是女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的物質(zhì)基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，氣血失調(diào)是女性患婦科疾病的主因，因此調(diào)理氣血成為中醫(yī)治療婦科疾病的重要方法之一。氣血也是女性美麗的源泉。氣血充沛，則機(jī)體生理功能旺盛，循環(huán)暢通，供給皮膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也更豐富。所以，氣血足的女性肌膚細(xì)膩潔白，富有彈性。反之，氣血不足，則機(jī)體生理功能衰退，新陳代謝失常，肌膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，便會(huì)出現(xiàn)松弛、粗糙、皺紋增多、色斑淤積等皮膚問(wèn)題。 對(duì)女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論年歲幾何，都應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)氣血。氣血通暢，則五臟安和，沖任通盛，經(jīng)孕正常?？梢哉f(shuō)，氣血才是女性擁有嬌美容顏的養(yǎng)顏之本。

女性離不開(kāi)氣血的滋養(yǎng)，氣血充足的女人如鮮花般嫵媚動(dòng)人。若氣血不足，女人就會(huì)狀況頻發(fā)，防不勝防。 皮膚質(zhì)地的好壞，是考察氣血的重要指標(biāo)。皮膚白里透紅、有光澤、有彈性、無(wú)皺紋和斑點(diǎn)，一般表示氣血充足。如果皮膚粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃、斑點(diǎn)密布，則說(shuō)明氣血不足，身體狀況不佳。 接下來(lái)，要看頭發(fā)和耳朵。如果頭發(fā)烏黑、濃密，耳朵呈淡淡的粉紅色，說(shuō)明氣血充足。如果頭發(fā)干枯、分叉、掉發(fā)，耳朵也暗淡無(wú)光澤，則說(shuō)明氣血不足，正處于亞健康狀態(tài)。 從手掌也能分辨氣血情況。手掌溫?zé)?，代表氣血充足，如果手心偏熱或冰冷，則說(shuō)明氣血不足。指甲上出現(xiàn)縱紋，也是氣血兩虧的信號(hào)，說(shuō)明身體氣血被透支，機(jī)體機(jī)能已開(kāi)始衰退。 最后，要看睡眠質(zhì)量。如果入睡很快，像孩子一樣睡得很沉穩(wěn)，一覺(jué)睡到自然醒，說(shuō)明氣血很足。如果睡眠質(zhì)量差，常被失眠困擾，且易驚易醒、呼吸深重，說(shuō)明氣血不足。