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“周末運動員”當(dāng)心跟腱損傷

隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量不斷提高，人們對體育運動的參與不斷強化，這就誕生了一個特殊的名詞——“周末運動員”，既反應(yīng)了百姓體育活動的如火如荼，又體現(xiàn)了非專業(yè)運動員從事體育運動的一些局限性。由于這類人群從事體育活動時斷時續(xù)——平時不活動，真正活動時又特別激烈，因此在運動時很容易發(fā)生運動損傷，其中比較常見的就是跟腱損傷。

30多歲的患者張某，是一家公司的行政管理人員，平時不太愛活動。周末，單位組織羽毛球比賽，小張?zhí)貏e高興，想起平時疏于鍛煉，這回更要超負荷鍛煉，把懶骨頭好好活動一下。誰知，剛打了不到半小時，小張突然覺得小腿肚子像是被什么東西敲了一下，緊接著就是腿一軟，疼痛難忍。當(dāng)同事們把他送到醫(yī)院，醫(yī)生檢查完說，需要住院動手術(shù)?！安痪褪谴蛴鹈蚺送葐?，還要做手術(shù)?”——面對小張的疑問，醫(yī)生解釋道：你的跟腱斷了……

在骨科臨床，經(jīng)?？梢杂龅揭恍┗颊?，由于在進行高技能的體育活動(例如：羽毛球、網(wǎng)球、籃球等)時，相對小的力量突然牽拉或墜落引起小腿部肌肉收縮或踝關(guān)節(jié)背屈，因而產(chǎn)生跟腱損傷，甚至斷裂，一般以30至50歲男性病人為多見。

急性跟腱斷裂時通常有踝關(guān)節(jié)后方爆裂聲或彈響聲，伴隨急性發(fā)作的疼痛。局部經(jīng)常有腫脹、疼痛、活動障礙等表現(xiàn)，小腿上除了跟腱，還有其他幾根肌腱也具有一些跟腱的功能。所以雖然跟腱斷了，踝關(guān)節(jié)仍能做少許足尖向下、抬高足跟的動作。加之病人疼痛，檢查受到影響，可能會誤以為是急性扭傷。跟腱完全斷裂者應(yīng)手術(shù)治療;直接藥品縫合或修補斷裂跟腱;術(shù)后監(jiān)督在屈膝和踝關(guān)節(jié)跖屈位用石膏固定6～8周后開始一堆功能訓(xùn)練。

作為醫(yī)生，不建議大家都成為“周末運動員”，希望還是注重平時日常一定強度的體能鍛煉，千萬不要“一歇歇三天，一練練三倍”，以免發(fā)生不必要的運動損傷，跟腱不但對運動員重要，對一般人來講一樣重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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