在前面我已經(jīng)說過,心藏神,主管人的思維、意識(shí)、神志等活動(dòng)。相信大家聽說過怒傷肝,在中醫(yī)里,五臟還對(duì)應(yīng)五種情感,心在志為喜,肝為怒,腎為恐,肺為憂,脾為思。也就是說這五種情感分別歸五個(gè)臟腑來管,如果某種情感太過,會(huì)傷及所屬的臟腑。
比如說過于思慮會(huì)傷脾,過于憂愁會(huì)傷肺,像林妹妹思慮過多,又動(dòng)不動(dòng)愛憂傷的人,腸胃不好,特別瘦,還得了肺癆,年紀(jì)輕輕就香消玉殞。同樣心主喜樂,人有正常的喜樂,精神愉快,這樣心氣舒暢,身體氣血運(yùn)行良好,人也就比較健康、有朝氣。
但是過分的高興、興奮會(huì)損傷心氣,使心氣渙散,輕則出現(xiàn)喜笑不休、心悸、失眠等癥,嚴(yán)重影響神智如中舉的范進(jìn)因?yàn)檫^喜瘋癲了。 另一個(gè)嚴(yán)重的危害就是導(dǎo)致心臟疾病。之所以會(huì)出現(xiàn)“樂極生悲”,是因?yàn)檫^于興奮使心氣不能收藏,像水潑出去那樣渙散掉,造成心氣不足,影響到心主血脈和心主神明的功能,人就容易出現(xiàn)心腦血管系統(tǒng)的疾病或者精神異常的現(xiàn)象。
人體的血壓、心跳等在情緒平和的情況下維持著平穩(wěn)的節(jié)律,如果過于興奮,血壓會(huì)升高,心跳也會(huì)驟然加快,心臟和血管一時(shí)適應(yīng)不了這種突然變化,會(huì)出現(xiàn)心臟供血不足或者血管破裂等問題,引起心梗、腦梗、腦出血、心臟驟停等問題。一般人過中年,全身的動(dòng)脈均會(huì)發(fā)生程度不同的硬化,情緒激動(dòng)時(shí)身體能耗增加,心臟跳動(dòng)劇烈,心肌將相對(duì)的供血不足,從而出現(xiàn)心絞痛甚至心肌梗死,或心搏驟停。
所以任何情緒的過分激動(dòng)都是不可取的,對(duì)于喜事與悲事、興奮與氣憤、順境與逆境、快樂與痛苦等,都應(yīng)一視同仁,應(yīng)采取“冷處理”的方法,善于自我調(diào)節(jié)情感,保持穩(wěn)定的心理狀態(tài),一定注意不要超過正常的生理限度。
很多人情緒起伏太大,主要是因?yàn)樾宰舆^于急躁,脾氣很急,我認(rèn)識(shí)的一個(gè)老人就是這樣,因?yàn)閮鹤臃蚱揸P(guān)系不好,有一陣子鬧離婚,但是小兩口還沒有他們父親的反應(yīng)大,只要他們一吵架,父親的心臟病就犯,連續(xù)住了好幾次院。后來找我調(diào)理的時(shí)候,我就告訴他,他發(fā)病的根源還是自己不能控制自己的情緒,我治得了癥,治不了病,他的癥狀我是可以醫(yī)治的,但是如果他不改變自己的性格,病還是會(huì)犯,而且會(huì)一次比一次嚴(yán)重。
每次來門診的時(shí)候我都告誡他,學(xué)會(huì)放手,掌控欲不要那么強(qiáng),事事都想管,很多時(shí)候都是累了也不討好,家里出現(xiàn)矛盾的時(shí)候,他不妨遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng),眼不見,心不煩。情緒過激的時(shí)候,不妨先做做深呼吸,讓自己平靜下來。平時(shí)多培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,釣釣魚,打打太極,人平靜了,也就沒有那么愛動(dòng)氣了。后來他根據(jù)自己的興趣愛好,參加了一個(gè)書畫班,天天學(xué)書畫,近幾年再也沒有發(fā)過病,前不久紅光滿面的來找我,還送給我一幅字畫。
我們都聽過塞翁失馬的故事,希望我們都有塞翁的心態(tài),知道禍之福之所倚,福之禍之所藏。我們都是這個(gè)世界上平凡的人,有什么值得放不開呢,即使不能做到不以物喜,不以己悲,也要學(xué)會(huì)對(duì)事情淡然處之。像我早年也是一個(gè)熱血青年,比較容易激動(dòng),隨著生活閱歷的增多,慢慢的很多事情都看開了,現(xiàn)在一般生活中出現(xiàn)好事的時(shí)候,就告訴自己這只是一個(gè)小的前奏,更好的還在后面等著我;遇到困難挫折的時(shí)候,就告訴自己這只是黎明前的黑暗,忍一忍,馬上也就過去了,這么一來,心就平和得多了。
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