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高血壓的飲食禁忌有哪些

高血壓雖然是一種比較普遍的疾病，但是由于患上了高血壓會造成很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，因此針對于高血壓我們不能單純的進行治療，而是需要做好生活上的護理，尤其是飲食方面，這樣治療和護理相結(jié)合才會有更好的效果，那么高血壓的飲食禁忌有哪些呢？

　血壓高的患者飲食禁忌
　　1、食品不過辛
　　限制飲酒：酒也屬于“辛”類食品，男性天天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100～150毫升，啤酒小于250～500毫升，白酒小于25～50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒，不提倡飲高度烈性酒。
　　2、食品不過咸
　　限鹽：健康成年人天天鹽的攝進量不宜超過6克，其中包含通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝進的鈉鹽。
　　3、食品不過甜
　　限糖：含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
　　4、食品不過膩
　　限制脂肪過高食品：生活中要限制家畜肉類、動物油脂、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食品的攝進。天天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。天天肉類節(jié)制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊及雞、鴨等禽類肉食。
　　5、食品不過苦
　　過食可致食欲不振苦味食品：主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等?？嗄芮鍩幔m當吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝火、心火。不過，苦味冷涼，過食則損傷脾胃，導致食欲不振或腹痛腹瀉等，影響食品的消化吸收。

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