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洋姑娘的營養(yǎng)價(jià)值

洋姑娘作為一種原產(chǎn)于我國北方的小漿果，不僅味道酸甜可口，而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對我們身體的幫助不可謂不大呢，漿果不僅好吃，而且還能入藥，在醫(yī)學(xué)方面醫(yī)生經(jīng)常食用洋姑娘配合其它藥材來止渴，治腹痛等等。而且洋姑娘還有很多的營養(yǎng)價(jià)值。

　營養(yǎng)價(jià)值

1、維生素洋姑娘又被稱為燈籠果，是一種非常美味的漿果，可以作為水果食用，也能當(dāng)成蔬菜做飯。洋姑娘含有豐富的維生素，其中包括維生素C和維生素B等，所以食用洋姑娘不僅能美容養(yǎng)顏，抗壞血病，對于癌癥的預(yù)防也是有顯著的效果。維生素B對于我們的消化功能和體內(nèi)油脂的代謝都有非常大的調(diào)節(jié)作用，所以多吃洋姑娘對我們身體好處多多的。
　　2、補(bǔ)血?dú)⒕蠊媚镞€富含礦物質(zhì)，其中鐵元素的含量尤其豐富，以至于霜降后它會呈現(xiàn)出火紅的顏色。經(jīng)常食用洋姑娘可以達(dá)到很好的補(bǔ)血作用。洋姑娘還含有一定的消毒殺菌成分，對于我們扁導(dǎo)體發(fā)炎，病毒引起的感冒都有很好的緩解和治療效果。多吃洋姑娘不僅能治療炎癥，對于我們免疫力也有顯著的提升，所以體弱多病的朋友可以多吃洋姑娘。
　　3、食療首選洋姑娘不僅果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且根莖也能入藥。研究表明，洋姑娘的根莖熬藥可以治療糖尿病、風(fēng)熱咳嗽、還有肝炎等等。它不像很多西藥，吃了有副作用，洋姑娘雖然見效慢，但是它唯一的特點(diǎn)就是吃了沒有副作用，不會產(chǎn)生依賴感。所以是我們?nèi)粘Ｊ朝煹氖走x蔬菜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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