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孕婦喝茶水有什么影響

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孕婦適當(dāng)?shù)暮炔璨粫?huì)影響自身及胎兒的健康，不過在孕早期要盡量避免喝茶，以免影響胎兒發(fā)育。到孕中期可以開始喝一些淡茶，要避免喝濃茶，還要避免空腹喝茶，可以選擇在飯后一小時(shí)左右喝茶，不會(huì)影響食物中鐵的吸收。

中國(guó)人有喝茶的習(xí)慣，而喝茶對(duì)身體健康也有一定的好處，適當(dāng)喝茶可以提神醒腦，還有抗氧化、抗衰老的功效。不少孕婦在孕期想要喝茶，但又害怕喝茶對(duì)胎兒會(huì)造成不利影響。那么，孕婦喝茶水有什么影響呢？
　　1、孕婦喝茶水有什么影響
　　孕婦適當(dāng)喝茶對(duì)健康不會(huì)有太大影響，但應(yīng)注意正確的喝茶方式。在懷孕初期要盡量避免喝茶，懷孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的關(guān)鍵時(shí)期，而茶葉中含有的咖啡因、茶堿等成分可能影響到胎兒的發(fā)育。從孕中期開始可以適量喝一些淡茶，孕婦身體代謝較為旺盛，體質(zhì)大多偏熱，適當(dāng)喝一些涼性的茶，如綠茶等，可促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)心腎功能，還可以預(yù)防妊娠水腫，對(duì)自身及胎兒發(fā)育都有好處。
　　2、孕婦喝茶要注意什么
　　無論選擇喝紅茶還是綠茶，孕婦都應(yīng)避免飲用濃茶，還要避免在晚飯后喝茶，否則有可能影響到睡眠質(zhì)量。此外，茶葉中含有的鞣酸可能影響到食物中鐵的吸收，因此盡量選擇飯后一小時(shí)再喝茶，避免影響鐵的吸收，還應(yīng)避免空腹喝茶，以免引起頭暈、心慌等癥狀。
　　

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