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失眠的危害有哪些

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失眠是許多讓人不能言說(shuō)的痛苦，如今晚上失眠對(duì)許多人來(lái)說(shuō)甚至現(xiàn)已成了一種家常便飯，失眠患者在工作學(xué)習(xí)中飽嘗力不從心的痛苦，失眠的危害有哪些?下面我們一起來(lái)了解一下失眠的危害。

失眠的危害包括：

1、致使疾病發(fā)生。許多研討發(fā)現(xiàn)，許多疾病常常伴著失眠應(yīng)運(yùn)而生。睡覺(jué)質(zhì)量欠好、睡覺(jué)不可滿意，常常會(huì)讓人覺(jué)得心境煩躁、焦慮不安，而且失眠還會(huì)進(jìn)一步致使人體的免疫力急劇下降，因而讓許多疾病趁機(jī)找上了健康的人群，像啥精力不濟(jì)、記憶力欠好、胃病、抑郁心境等等疾病，都是失眠可以致使的疾病。而且瑞典出名的研討人員研討發(fā)現(xiàn)，如果沒(méi)有滿意的睡覺(jué)，那么人體血液中的膽固醇濃度就會(huì)變大，這樣會(huì)很簡(jiǎn)單致使心臟病。

2、影響大腦思維。失眠還會(huì)嚴(yán)肅影響大腦的正常運(yùn)作。滿意的睡覺(jué)更夠給人一個(gè)清楚的大腦，讓咱們?cè)诠ぷ髦猩袂鍤馑?、思維活絡(luò)，但是如果長(zhǎng)期沒(méi)有得到滿意的睡覺(jué)的話，大腦會(huì)一貫處在一種工作的情況中，沒(méi)有任何的休憩機(jī)遇，這樣會(huì)影響大腦的正常工作，直接影響工作中的辦事效率，嚴(yán)肅的還會(huì)有記憶力下降的情況發(fā)生。

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